14年患っていた冬季うつ病とパニック障害が、食べ物と食べ方で少しずつ治っていきました。これはすごい!もっと知りたい!もっと元気になりたい!と薬膳の勉強をベースに「食と健康」について、美味しく楽しく学ぶためにブログを綴ります♪