マスいっぱい

マススパーリング→ミット持ち、マススパーリングとやり過ぎて、がりがりに痩せたぁ



最後は、フィジカルトレーニング


ジャンピングプッシュアップをサイドに9回往復。


5時間動きっぱなしは、身体に悪いです



31日の試合には、二人勝ってもらいたいなぁ