この間のように、急に夏日になったかと思えば、
翌日は一気に１０度以上も気温が下がったり
不安定な気温で着る物にも困りますよね
そんな時は私達の体も、不安定になります
自律神経が乱れ、不眠、頭痛、めまい、吐き気・・・
様々な不快な症状が現れます
実は私もそんな症状が出て、辛かったです
体調を崩してしまったら、チャンと病院に行きましょうね
疲れが溜まったと思った時は、色や香りで気分転換
紫のラベンダーを飾ると落ち着きます
ラベンダーの香りは沈静効果があるそうです
紫の色も心身をいやしてくれます
ぜひ、試してみて下さいね
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