ちょっと
風が強かった
ゴールデンウイーク
天気もよくて
大潮もあって
海堀にもぴったりの
連休でした
5月のみとまよが🎏
場所は三苫2丁目の
聖ぺテロ教会
今月は
しっかり通常通り
火曜日と木曜日
openしてまーす
火曜日は
9:00～朝ヨガ
(吸う息と吐く息に合わせて体を動かしていく、朝ヨガ体操)
10:00～リラックスヨガwith maternity
(普段体を動かしてない方から妊婦さん、ご年配の方まで、体調に合わせてできるところだげ、やっていくゆっくりヨガ)
木曜日
9:00～朝ヨガ
(吸う息と吐く息に合わせて体を動かしていく、朝ヨガ体操)
10:00～ママベビーヨガ
(お腹回り腰回りを意識して、体を動かしていくヨガ。お腹、腰回りが気になる方はどなたでも参加できます)
11:30～flow yoga
(吸う息と吐く息に合わせて体をダイナミックに動かしていくヨガ、体力が落ちぎみな方におすすめです)
初回体験無料
朝ヨガ 500円
(朝ヨガは無料体験ありません)
1レッスン 1000円
4回券 3000円
(有効期限なしどのクラスでも使えます)
ヨガマット
自分のでもいいし、なければ私が持ってきてるマットをつかってください。
服装
動きやすかったらなんでもOK！
更衣室はないけど、着替えるところはあります。
駐車場
教会の敷地内なら、どこでも停めれます。
教会の隣の空き地も駐車場なので、もし停めにくい場合は、空き地に停めてきてください。
教会は火曜日と木曜日ですが
金曜日の夜は
和白小学校の西門の前の
塩浜2.3区集会所で
夜ヨガをやってます
時間は20:00～60分
こちらは
初回500円
続けて来られる方は
4回券 2000円(3ヶ月有効)
を、購入して受けれます。
夜ヨガは
リラックスヨガの短い版です。
夜なかなか
力が抜けなくて
楽にお休みできない方には
おすすめです
軽く動くと
体が温まるので
よく眠れますよ
ヨガのことでと
ご連絡ください
電話でも
080-1728-8441
もし、他のレッスン中などで
繋がらなかったら
折り返しかけ直します🎵
メールの場合は
mitomayoga@ezweb.ne.jp
LINE FB アメブロからでも
お問い合わせ、予約
受け付けてます
今日は
ゴールデンウイーク最終日です
昨日は、
ぽっかりひとりぼっち
松潤の映画みて
昼間から
号泣(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
昼過ぎに
一匹帰ってきてまた
同じ映画みて
号泣(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
もったいない一日だったのか…
贅沢な一日だったのか…
夕方
目が腫れすぎて
外に出れず
一日が終わりました
Please donot disturb
ゴールデンウイーク最終日
誰も部屋から
出てきそうにないなぁ～
