♪～みとまよが～のﾌﾞﾛｸﾞ♪
4月23日火曜日
4月24日水曜日の
教会よがはお休みです💒
火曜日の朝は
教会のお掃除から
礼拝で使う長椅子を移動させ
掃除機かけて
モップして
終わったら
床に顔を近づけて🙄☝️
ピカピカになったのをみて
大満足笑
大仕事し終えたみたいに
スッキリします💙
イライラして
いろんなことが
うまくいかない時
なんか
よくわからないけど💧
今、そこ掃除する？
今、やらなきゃいけない？
みたいな笑
特に
女性ホルモンが
乱れてるときとか笑
なんか
涙なんかでてきながら
掃除なんかどうでもよくない？
って思いながら…
やめてしまいたいのに
やめられない
掃除だけじゃなくて
いろんなこと
でも
やるしかないって
わかってるから
家事なのか
仕事なのか
育児なのか
掃除のすごいところは
掃除をしたい訳じゃないのに
おわった後に
悩みが消えてるとこ🍀
なぜか
スッキリしていい気持ち笑
わかってるのに
ありがたいことなのに
掃除は、、
好きじゃない(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
自分の体も
ちゃんと時間作って
ちゃんと運動したほうが
いいのはわかってる
終わった後も
やってよかったって
思える💪
掃除を優先するか？
自分の時間を優先するか？
毎週火曜日と水曜日
9:00から朝よが
やってます❤️
体を動かしながら
しっかり呼吸して
お悩み解消してください笑
お問い合わせ、ご予約
mitomayoga@gmail.com
080-1728-8441
よが先生
あおやぎみちこ
もうすぐ
夏だね～🌞
4月のみとまよが💒
新しいクラスができました🧘
毎週水曜日
朝8:15～8:45
黙よが🍀
朝1分でも時間がない😃💦
でも
1分でも自分の時間がほしい😥
子供が小さいと
トイレだって一人で入れない😅
そんなことは
ずっと続かないことは
わかってるけど
今の自分が
いっぱいいっぱいすぎて
少しでいいから
一人になりたいとき
いつもと
違う場所で
ちょっとだけ得した気分で
遠くに行きたいなぁ
って
行けないけど
そんなときに
是非
黙よがで
気持ちをリフレッシュ
してください🍀
参加費はありません
8:15～8:45の30分の間で
教会を開けてます
中にヨガマットを引いてるので
落ち着くところを
ご利用くださいね☺️
駐車場は
教会の敷地
入って右側に停めてください🚘
季節が変わり
新しい何かを始める
きっかけになれば
嬉しいかな😃💕
毎週火曜日
9:00～朝よが
10:00～リラックスヨガ
11:30～ボディケアヨガ
毎週水曜日
8:15～8:45黙よが
9:00～朝よが
朝よが 500円
リラックスヨガ
ボディケアヨガ
1回 1000円
4回券 3000円(有効期限なし)
リラックスヨガか
ボディケアヨガは
どちらか
無料体験できます💙
是非、ご利用ください💙
お問い合わせ、ご予約
mitomayoga@gmail.com
080-1728-8441
よが先生
あおやぎみちこ🌸
教会の桜の木
この木も
保育園ができたときに
なくなってしまいました😢
が
今は
子供たちの笑い声と
お昼頃に
いいにおいが
してきて
女性ホルモンが
ふんわりわきだして
幸せ😃💕
来週
3月20日水曜日は
春分の日でお休みです🌸
3月19日火曜日は
いつものクラスに
14:00～昼よがをします🧘
9:00～朝よが
10:00～リラックスヨガ
11:30～ボディケアヨガ
14:00～昼よが
次の日がお休みなのと
最近、お休みが多かったので
19日火曜日だけだけど笑
昼からもヨガやってみようかと笑
参加費は
朝よがと同じ500円です
時間も60分
たまになので
たまたまタイミングが合えば
ご参加くださいね☺️
お問い合わせ、ご予約
mitomayoga@gmail.com
080-1728-8441
よが先生
あおやぎみちこ🌺
教会の入口にあった
ブラシの木🌺
教会の奥に
保育園ができる時に
切ってしまったけど
咲いている時は
教会も
南国気分だよねぇ😎
今月から
新しいクラス
水曜日の
8:15～8:45の30分
朝の気分転換のクラス
始めました💙
静かに目を閉じて
マットに座ってもいいし
目を閉じて仰向けで
おやすみしてもいいし
とにかく
朝の慌ただしい始まりを
リセットして
自分を取り戻す時間💛
🍀黙よが🍀
時間は
1分でも10分でも
入室退室は自由です
参加費もありません
こちらも
是非
ご利用くださいね☺️
3月のみとまよが💒
3月5日火曜日と6日水曜日
3月20日水曜日は
お休みです💚
毎週火曜日
9:00～朝よが
10:00～リラックスヨガ
11:30～ボディケアヨガ
毎週水曜日
8:15～8:45黙よが🆕
9:00～朝よが
新しいクラスできました💙
8:15～8:45
🧘黙よが🧘
１日の始まりに
少しだけ自分と向き合う時間
入室、退出は自由です
ヨガマットを引いてるので
ご自由にお使いください
参加費はありません
ほんの少しだけ
目を閉じる
その少しの時間を
作らせてくれない😭
いろいろあってね😭
いろいろあるのよ😨
もう、ムリ😠💨
って、私の代わりはいないから
ムリでも
やるしかない😠💨
自分の気持ちに蓋をして
毎日やらないと
いけないことだらけ
いつの間にか
自分が何をしたいのかも
わからなくなる
そんなとき
少しだけ
黙よが
してみませんか？
ヨガマットの上に
座ってもよし☺️
仰向けなって上をみてもよし☺️
時間がない方も
一分だけでも
ご利用ください💛
入室、退出は自由ですので
3分でも
5分でも
その時間が
何か
悟りが
降りてくるかも笑
お問い合わせ、ご予約
mitomayoga@gmail.com
080-1728-8441
よが先生
あおやぎみちこ🌸
2月のみとまよが💒
2月は
20日火曜日と21日水曜日は
お休みです🍀
2/6.13.27火曜日
9:00～朝よが
10:00～リラックスヨガ
11:30～ボディケアヨガ
2/7.14.28水曜日
9:00～朝よが
は、ヨガあります🧘
お問い合わせ、ご予約
mitomayoga@gmail.com
080-1728-8441
よが先生 あおやぎみちこ🌸
教会の玄関に植えてある
梅の木🌸
先週行くと
ポッと膨らんでた🌸
帰りには
もう少し大きく開いてて
冬から春になるんだなぁ
って
春になると
梅の実がついてきて
夏になるんだなぁ
って
今年も一年が早そう😅
子供の成長もだけど
まわりの動きが早くて
立ち止まりたくなる
立ち止まって
空を見上げたり
後ろを振り返ってみたり
高いところから
遠くを見たり
自分らしさを
少し離れたところから
見ながら
時間が過ぎていくのを
見つめ直さないと
知らない間に
一年が終わってしまう
そんな時間を
来月ぐらいから
教会よがで
始めます🧘
お楽しみに💚
ｍｉｔｏｍａｙｏｇａ
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