平常心(。-人-。)


私の大好きな
阿蘇山からの日の出🗻☀

今日は
宝満山の近くの学校で
今のチームでの
最後の大会が始まります⚾

阿蘇山に拝み
お観音様に拝み
宝満山に拝み
揺れる緑や
散歩のわんちゃん

トイレまできれいに掃除して
トイレの神様にまで
拝みまくって

バッターボックスに
向かって
念力を送り続け(ΘдΘ)

たぶん
今日はなにもしてないのに
帰りは
子供よりヘロヘロ(´д`|||)

今日はそんな日

楽しむこと
考えすぎないこと
焦らず落ち着く

息を
吐く

平常心鍛えます

そんな日








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ゴールデンウィーク4日目☀

5日もあった休日も
あと1日です汗

弁当作りも
3日目から
ヘタれ気味汗

昨日の夜は
晩御飯もヘタれて
みんなで焼き鳥おでん左

ヘタれも
うまい生ビール
一気にお調子者ですよ爆笑

このまま
みんなと一緒に
いつまでもいたいなぁおねがい

今月のみとまよが♪
4月からスケジュール
変わってます時計

毎週火曜日
9:00~朝ヨガ
10:00~リラックスヨガwith maternity 
11:30~ママベビーヨガ

毎週木曜日
9:00~朝ヨガ
10:00~flow yoga 

朝ヨガは500円
(無料体験なし)

10:00と11:30のクラス
1回だけ無料体験できます🎵

体験だけでも、
気軽に参加しに来てくださいね照れ

お問い合わせ、ご予約スマホ
mitomayoga @ezweb.ne.jp 
080-1728-8441

私もですが
電話で話すのが苦手です( ̄▽ ̄;)

でも、メールが
めんどくさかったり…( ̄▽ ̄;)

そんな方は
何も考えず
直接、お越しくださいε=(ノ・∀・)ツ

なんでも
やってみると
案外
どーにかなりますよ( *´艸`)

そう
去年から

買ってたのぼり

やっと立てれた

いろいろ考えてたから
やっと立てれた

立ててみて
考えてたことが
消えていった

やってみると
案外簡単なこと
ばっかりで

笑ってしまう(^w^)





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金曜日の夜よが



明日は
お釈迦様の花祭り🌸

4月の夜よがは

7日
14日
21日です。

4月の28日~5月の12日まで
お休みです🍀

場所は
塩浜2.3区集会所

体験500円

チケット制
4回2000円(期限3カ月)

お問い合わせ、ご予約
mitomayoga@ezweb.ne.jp
080-1728-8441

よが先生
あおやぎみちこ

プレミアムフライデーに
是非
夜よがを♥
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先月で閉館してしまった
タラソ福岡

最後にみなさんからの贈り物笑い泣き
初めてフリーでもったクラス

毎週毎週
みんなといろんな
フローヨガをするのが
本当に楽しかった爆笑

汗を流し
自分とどれだけ向き合うか
たまに

えぇぇぇ~
とか
ふぅ
とか
マジでぇ~

みたいな声が
スパルタ教師のように
楽しかった(´▽`;)ゞ

頂いた物は…

先生はお花より…

こっちがいいかなぁって思ってラブ

もう
号泣です笑い泣き
みなさん
本当にありがとう(人´ з`*)♪

ただ単に
ヨガを教えていくだけではなく
ヨガを通して
みなさんと繋がっていけたことに
感謝しかありません<(_ _*)>

タラソのクラスは
終わってしまったけど

きっと
みなさんとは
いつでも会えそうな気がします🎵

今度は
みなさんで
乾杯しましょうね(^_^)/□☆□\(^_^)

今週の
みとまよがは

春休みでお休み🍀

明日
父と花見🌸

また
瞼が虫刺され(笑)

今が春で
本当によかったおねがい





もうすぐ
お釈迦様の花祭りです花花花

毎年みんなで花飾り
今年も
たくさん
来てくれるといいなぁ~おねがい

4月は
教会ヨガも
スケジュールが
変わります📆

毎週火曜日
9:00~朝ヨガ
10:00~リラックスヨガwith maternity
11:30~ママベビーヨガ

毎週木曜日
9:00~朝ヨガ
10:00~flow yoga
11:30~やってみヨガ🔰


レッスン内容
朝ヨガ(500円 無料体験なし)
朝9時から50分のクラス
時間を有効利用
体を温めて一日を
快適に過ごしましょうニコニコ


リラックスヨガwith maternity (70分)
穏やかな呼吸と
緩やかな動作で
日頃の慌ただしさを落ち着かせる
リセットヨガ
体か温まると気持ちも楽に
なるので妊婦さんにもオススメですおんぷ

ママベビーヨガ(70分)
骨盤回りを
ほぐして伸ばして
引き上げていきます⤴⤴
骨盤回りが気になる方なら
どなたでも参加できます🎵
産後の方は2か月後から
参加できますウインク 

フローヨガ(70分)
ざっくりパワーヨガ( *´艸`)
吸う息と吐く息
一呼吸一動作
70分間しっかり動いていくので
スタミナ不足のかたに
オススメです🔥

やってみヨガ(70分)
ヨガの動きを
考えながら
自分の体の固さや柔さ
普段力が入ってるところや
抜けてるところを意識して
自分にあったポーズを
探していくクラス
やってみて、楽しんでね照れ

70分クラスは
初回無料体験できます。

1回  1000円
4回券 3000円(期限なし)

服装
楽で動きやすい服装

ヨガマット
お持ちでなければ
こちらにもあるので使ってください

駐車場
教会の敷地内に停めれます

レッスンは
どなたでも参加できます。
お子さまがいらっしゃる方も
来られてます
上手くできたり出来なかったり
その日の体調や様子を見て
無理なく体を動かしてみましょう口笛

お問い合わせ.ご予約
mitomayoga @ezweb.ne.jp
080-1728-8441

ヨガせんせい
あおやぎみちこ(*゚ー^)