心斎橋ダイエット！ダイエットは、痩せカラダつくりですよ！

●　心斎橋ダイエット！ダイエットは、痩せカラダつくりですよ！

おはようございます、富山史子です。

あなたも体脂肪を落として痩せカラダつくり！

ダイエットといえば体重を減らしたい！って思う人が多いのですが・・・

リバウンドなしでキレイにスリム体型になるには、体脂肪がカギ！

なので、ダイエットで目指すのは体重を落とすことではなく体脂肪を落とすことが大事ですよ～

体脂肪が落ちるということは代謝があがっているので体重も落ちます。

カンタンに話すと体重の落ちる理由が違うのです。

食べないダイエット！

体重だけ落ちて体脂肪は落ちず基礎代謝が落ちてしまいます。

そして、太りやすいカラダになってしまい、隠れ肥満となってしまいますよ。

基礎代謝がおちるのは、筋肉量が減るからです。

筋肉には、ミトコンドリアが多いのです。

ミトコンドリアが熱生産するのですからね。燃えるカラダつくりができません。

だから、痩せたのではなくやつれた感じになってしまうのです。^_^;

シワができ、肌も乾燥し、ハリがなくなって、胸もたれてしまいます。

ガ～～～～ン！カラダが枯れる～老化促進です。（涙）

サロンに通われて3ヶ月のアラフィフのＭさま、彼女は、最初体脂肪が、３０％ありました。

彼女は、３ヶ月で体脂肪が約ー８％落ちています。＾＾

素晴らしい～♪

今、とってもカラダ全体がシャープになりスッキリしています。

わぁ～こんなに減ってるんだ～＾＾

自分では、そんなに感じなかった。笑

実は、２０代前半のときは、７号の服を着ていたんです。

でも、あの時はチョット痩せすぎていました。笑

それがドンドン太ったのでヤバかったんです～

先生とお話して、スッキリしました！

私、痩せていた２０代の自分と比べていましたよね・・・。

今週がんばります！！

そうなのです。キレイにスリム体型になっているのですが、意外と自覚されないのですよね～

それは、1番痩せていた時の自分と今を無意識に比較しているからなのです。

比較するならサロンにきた当時の自分と比較して下さいね。笑

彼女は、今、無駄な脂肪がドンドンなくなっています。＾＾

身長１６６センチなので、長身でカッコよくキレイに均整のとれたスタイルになっているのです。♪

でね、今の彼女の望みは、もっと足を細くしたい！なのだそうですよ。笑

大丈夫ですよ～

任せて下さい～～～♪

あなたも体脂肪を落としてアンチエイジング！健康にキレイにスリム体型になれます。♪

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