なんだかんだで結局有酸素運動が一番効果的ってのはよ～くわかった!!
基本的に行きはウォーキング。帰りはランニング。
最近の若者のようにiPodとか聴きながら・・・ってのは出来ないんで、
「Mr.Childrenに憧れる堂本剛のモノマネ」
をしながら３０分ほど歩く。飲み会などの余興じゃ上手すぎて笑えないから一生披露はしないけども。
帰りは２ちゃんとかで読んだ怖い話を思い出しながら走る。なんか後ろから誰かが追いかけてるような気がして、マジで走ってしまう。そうすると自分でもビックリするくらいの速さで走れるのよ。
想像力ってすげ～よ。