本日のお話
日和見菌を味方にしろ！
免疫力を高めるためには
腸内細菌叢をよくすることが大事。
バレンタインの後はひな祭り・・
甘いものは悪玉菌が大好き！
なので
免疫力が落ちている。
一生懸命筋トレをしても
体力はつかない。(＾＾ゞ
なーんで出ないのだろう・・？？
快適な排便のために
色々なことをおこなって
腸内環境を整えるように
努力している人は多い。
意外と思うかもしれませんんが、
下痢も一種の便秘。
どういうことか？
↓
下痢ピー・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
腸内に便が残っていて、
それが溜まって排出した状態。
便秘が身体に良くないのはなぜ？
↓
やる気がないわ・・・
肌荒れ
身体の不調につながる。
↓
大腸の中に数日間溜まってしまうと
↓
有害物質が排出されないことである。
↓
身体の中で再吸収される。(＝◇＝;)
↓
身体に悪影響を及ぼす。
↓
見た目でわかることとして
肌荒れ・・・
なので
腸内には善玉菌の餌をあたえ、
日和見菌を味方につけるように
することで腸内環境が良くなって、
排泄もスムーズとなる。
そのためのお話を次回します。
楽しみにしていてください。
最後まで読んでいただき有難うございました。