アンチエイジング世代の習慣

<健康長寿>
☆例え病気を持っていても元気であること
☆人生の目標と生き甲斐を持つこと
☆前向きな暮らし
加齢という生物学的なプロセスに介入しつつ、加齢に伴う動脈硬化
癌のような加齢関連疾患の発症確率を下げれるような健康情報発信して参ります!


テーマ:
こんにちわ、一ノ瀬です

本日のお話
”のどが渇く”
”トイレの回数が・・・”
など自覚症状で気づくのはレアなケース。



糖尿病と言ったら
のどが渇くだろう?
食べても体重が減るだろう?

などという自覚症状があるのは
実にレアケースであることを知るべき。

自覚症状があって
受診した場合




ええ!!マジですか!!


紹介状を書きます。

大学病院へ直行!w川・o・川w


のケースがほとんど。

少なくとも
診療所へ来られた患者さん
血糖値が測定できない・・・(^^ゞ


400mg/dlまで診療所では
測定可能だが・・
ヘモグロビンAICも
13%まで可能であるが・・

自覚症状のない方がほとんど。

なので

健康診断で『高血糖』を
指摘されたらすぐに受診して
アドバイスをもらおう!

放置すると4〜5年で
確実に糖尿病となり
悪化する。

如何でしょうか?



放置はイカん!

最後まで読んでいただきありがとうございました。


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テーマ:
こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
ダイエットすると
病気になるのを回避できる。



体重が増えることで、
診療所の患者さん


血糖値が上昇する。
ヘモグロビンAICの値が高くなる。
中性脂肪が高くなる。

つまり


体液量が増加する。

余分な脂肪が抹消の血管を圧迫

交感神経が刺激される。

血管が収縮する



血圧が上がりやすくなる。

なので

減量すると
諸々の数値が改善される。

血圧が下がる。




標準範囲内にあっても
太り始めたら要注意!


如何でしょうか?

これからの季節
イベント目白押し!

食べ過ぎる傾向が出てきます。

常に食事量に気をつけて


時には
空腹状態を作ることも大事。

飽食の時代、
お腹空いた〜の感覚を忘れがち。

最後まで読んでいただき有難うございました。


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テーマ:
こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
タバコはリラックス効果はない!
血管がボロボロになる・・

映画のワンシーンだけ見て
かっこいいと思ってはいけない。

ちーっともかっこよくないよ。

将来確実に酸素ボンベを
背負うことになる。

タバコを吸うと
急性反応で
交感神経が刺激される。


血圧上昇する。


たとえば

心臓を患っていた人が
禁煙したら血圧が安定化


心電図が正常にな型に
戻った!

なので

タバコを吸うことは
血管そのものを傷つける。


動脈硬化が進行しやすい。

なので

血圧の高い人は禁煙が必須!


如何でしょうか?
CMに惑わされないでね。


最後まで読んでいただきありがとうございました。



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