…おお、やせた！

先日、健康診断があって、体重を測ったら、１年前より４．７キロ減っていました。

毎年、ちょっとずつ太っていたのでイヤだなあと思っていたんですが、いつのまにか４年間くらいの体重にもどっちゃった。

思えば１年前は、体調も悪く、ストレスもピークで倒れる寸前って感じだった。その時に比べると、現在は見違えるほど元気になっているような気がします。

どうやらもしかして、ブログの効果かも。ちょうど１年前から始めた俺流のデトックスな作業。体中にたまる毒を吐き続けたら、思わぬ結果に！…そうか、毒が４．７キロも…。すげえ。

もう一つ考えられるのは、去年の秋くらいから、近所のスナックに通い始めたのも関係あるかと。もともと１０年以上通った店があったんだけど、そこは５年以上前に閉店してしまって、ずっと飲みに行っていなかった。

映画館に通うだけじゃ、ストレスが全部解消されないんですね、きっと。毒がたまったら、発散して吐き出す必要があるんだなと思います。そうでなきゃ、体がもたん。

呼吸に例えると、映画を見るは “吸う” 行為。文章を書くのは “吐く” 行為に似ている。このバランスが保たれると、精神的にも安定するみたい。

それに加えて、読書したり、音楽を聞いたり、飲んで騒いで歌うのも、そのどちらかであると思われます。

やっぱり、循環させるって大事ですね。バランスのいい流れを保っていると、心がリフレッシュできるみたい。

文章を書くって、大変だけど、楽しい作業。毒をくらった方はたまりませんが、書かずにいられないこともあるので、どうかお許し下さい。

いい映画を見て、いい記事を書く。俺なりの健康法です。そして元気に、今日も映画館に通うのであった。