☆☆☆☆必見-part7-☆☆☆☆☆ ☆ここからは動画をまとめましたぁ☆ 8月14日 『新かかと上げ下げ』 9月21日 『二のうで筋トレ』 9月21日 『ケツケ~ツ筋トレ』 9月21日 『太も~も筋トレ』 11月24日 『新ケツ筋トレ』 11月24日 『下腹にきく腹筋』 時間がある方は2008年4月8日から全部読んで 『バタる』以外にも、いろいろ書いてるからぁ~♪