今日は週末のチーム練習会。
昨日のローラーの疲れが残るも、なんとか起床。準備。
冬はこの準備が面倒だ。インナー、タイツ、ジャケット、ソックス、ベスト、ネックウォーマー、キャップ、ヘルメット、サングラス、シューズ、シューズカバー、グローブ（2重）・・・。
乗り出してしまえば楽なんだけどね。
荒川CRを北上。寒い。またしても強烈な向風。この時期ならではの試練。
思った以上に脚が回る。LSDローラーのおかげか？！
大東大坂を越え、山へと向かう。本日のメインデッシュ
弓立山。L4.5位に意識してそこそこの負荷で登る。
チーム員は遥かかなた。あくまでもマイペース。我慢だ。
ダメダメだが、前回の練習よりも気持ち楽に感じた。よし前向きに！！
シロクマパンで休憩後、復路はご褒美の追風で楽チン。
距離 124ｋ 消費カロリー 2568
夜は諸事情により一日早めのクリスマスパーティー。
親友でもありライバルでもあるtatsu兄貴を招待しての自宅食事会。
飲むわ、食べるわ、楽しい話であっとゆう間に終わる。
ワイン、ビール、ケーキ・・・。まさに暴飲暴食（笑）。
でもこれがあるからまた頑張れるかな。
かみさん、美味しい料理ありがとう。
明日もチーム練習会だが、起きれるかな？！（汗）