diet day
おもっきし 桃 とタイトルまでかぶせてみました!!!(笑)(笑)
[photo:02]
今日はずーーっと行きたかったここ[photo:03]パートナーストレッチのお店
e-stretch 大手町店へお邪魔してきましたーっ!
爽やかな音楽と、スマイルで迎えてくれたのはイケメントレーナーとして仲良くしているトッシーと、本日担当してくれた大友さんですっ!
早速細かい希望を聞いてもらい、 桃 はパートナーストレッチ、
私は体感のバランスを整えたり
気になる腰の上のお肉に効く筋トレを教えてもらいながら、トライしましたっ!!
一番気になる腰回りを重点的にアタック!!!
バランスボールに乗って骨盤の柔軟性も上げてもらいましたっ!
桃 身体の重心の使い方を指導してもらうの巻。
あとは、私は肩の柔軟性も上げたかったので
肩のストレッチもお願いしたよっ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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メチャクチャ体軽くなったー!!!し、おうちでできる運動教えてもらったし、筋肉使ったしで大満足でしたっ!!!
トッシー
大友トレーナー、どうもありがとうございました!!!
そのあとまさかのストイッカーな私は
ダンスまで受けてきたよっ
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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大満足の日です、嬉しい!!
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
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クロリサ