休んだ(・∀・)

朝ゆっくり起きて

家人と一緒にジムへ行く

今日は8km

必勝祈願でレプリカ着用して走った

残り3キロくらいを

ちょいとえげつなくビルドアップw

ちゃんと心拍もそのようになっている

帰宅後

必勝祈願が効いたかどうかはさておき

【浦和に完勝】して

すげーいい気分になって

アヒージョ作ったのだ

バゲットとアヒージョの組み合わせは至福だな

この間師匠に教わったノウハウを活かすと

アヒージョは簡単に作れることが判明した(・∀・)

今日はハイカロリーなご飯食べたから

明日はきっちり走ろうと僕は決意した💮