なかなか上手くならないエルボー（肘打ち）を先生に見ていただきました。
折角いただいたアドバイスをいつも忘れてしまうので、今回は家で復習しましたよ。
肘を返し・・・親指から手を脇の下に収納する感じで・・・
そっから肘を振り下ろし拳は反対側の脇へ流す。打ったら戻す。
って、夜中に書きながら動きの確認をしていたら机に肘を強打しました。
愛をください＠きむらです
キックが安定しないのは股関節・・・
エルボーは肩関節の可動域が狭いことが、かっこよく出来ない一因のようでありました。
筋肉増強にばかり目がいっていた私ですが、最近は隙あらばストレッチをしています。
ところで、Facebookにも書いたけど暑さのせいか食欲が失われはじめました
これはいかん。いかんざきだね。
今日も色々作業してたら夕飯忘れてたので、これ書いたら肉をもとめて出かけます。
それでは皆さんすてきな七夕を。
みんな短冊とか書いた？私はこれです＞＞
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エッセイ・随筆／ゲストハウス
ぽちっとどうぞ・・・。
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きむら日記
あーほんとに野菜食べてない・・・
今週はかろうじて焼き鳥のネギがあったぐらい・・・。
と、例のアレを更新しながら思いました。
さーて夕飯買ってくるだ！（ （（（ （（（┌┤´▽`├┘ 
ゆ～る～作家＊木村昌代