皆様こんばんは
大阪は昨日も今日も雪です
昨日、稽古に行き…
帰りにはバイクがこんな状態に
見てるだけで寒いです〜
ガブリ付き状態
この後の稽古中は雪合戦の事で
頭がいっぱいだったのでは（´-`）
稽古は型とミット
型稽古では三戦をしました
カウントが早く着いていけない
館長には【移動時の重心移動】について
特に後ろに下がる際に重心ごと下がる
癖がある、と指導がありました…
それもそうなんですが
今年の一番始めに整骨院へメンテに
行った際に相談したことがあり
昨年くらいから
足首と足の指がいつでもポキポキ鳴る
のです
館長とのLINEのノートを読み返していたら
※大事なやり取りはノートに保存
一昨年の11月に鍼灸の先生から
「足の内側に力が入ってなくてグラグラ」
そう言われたと書いていました
内側への意識は空手をしてるから
大丈夫なはず
と、その時は感じていましたが
全く同じ事を整骨院の院長にも言われ
えー…
数日間、普段の
立つ、座る、歩く
など継続的に行われる動作の時に
油断すると外側に力が掛かっている
ことが分かりました
空手の事だけでなく
おばあちゃんになったときに
O脚になっちゃうので
ちゃんと姿勢を意識して
生活しようと感じた稽古でした
移動稽古しなくちゃ。