おはようございます。
年末恒例東京生活中です。京都の家の大掃除が終わっていないのが気になってはおります。
途中、比叡山を眺めるかわりに富士山を眺めてまいりました。日本一の山は素敵です
さてさて、12月29日といえば、ここ２年は「じごくのとっくん」をしゃべーるコーチに受けていた訳ですが、コーチが最近忙しそうなので、ちょっと遠慮してみたとみこさん。
明日も走りますし、ノーランでもよいかなと思っていたところ、ひょんなことからトヨチンさんの「本気の30㎞走」にご一緒させていただくことに。
30㎞走のぺーサーは、トヨチンさんの皇居デビューでもご一緒されたたのくるさん。
お二人ともはじめましてなので、緊張しながら木場駅へ。ちなみにお二人とも「眼鏡」が目印とのこと。
最初にお会いしたのはたのくるさん。ドキドキしながらご挨拶をしました
改札が２ヶ所あって、違う方で待たれていたトヨチンさんとも無事に合流してご挨拶。「アイコンに似てる～」
カオナシさんの中にはこんなかわいらしい方が入っていたのね
３人でおやつ交換(笑)をしたあとは、練習会場の木場公園へ
初めてきましたが、スカイツリーも見えて、なかなか気分がよいところです。今日は風もあまりありませんでした。
木場公園は北と南に別れていて、橋でつながっており、今回はそれぞれ２周した後に橋を渡って向かい側にいくとのこと。
最初に南側を１周軽くジョグしてから、とっくんスタートです。
(今日の写真は主にトヨチンスポーツ提供)
たのくるさんにはらよわな話をしたら、mizunoのスポーツ腹巻き をオススメいただく(本日も着用されているとのこと)
橋を渡る時にスカイツリーが見えて、気持ちがよいのです。
今回は、トヨチンさんのめざせサブ3.5とのことで、10㎞ごとに5:20→5:10→5:00のビルドアップとのこと。
私、３時間半切ってた時も最高キロ5:15でしかロング走したことがないので、トヨチンさんのチャレンジはすごいな～と
さすが本気のロング走です。
２周目くらいの時に、反対方向から爽やかな青年がやってきて、お二人に声をかけられて合流。お名前をきくと「官九郎さん」とのこと。
あっ、つくばの時にかっきぃと併走してた方だ‼と思いましたが、何となく言いそびれる
その後も淡々と走ります。先頭を走っておられるのに、影や小銭の音でトヨチンさんのフォームをチェックして、修正のアドバイスをされるたのくるさん。すごいなぁ。
たのくるさんのレベルだと軽いジョグくらいのペースだとは思いますが、体幹が安定されていてスムーズな走りをされています。
まだまだ走りたかったけれど、翌日も長い距離を走るので、２回目の給水で陣地に保護者(笑)がお迎えに来てくれたので、みなさんとはさよならしました。
その後、トヨチンさんは無事に本気のロング走を完走されたとのこと。素晴らしいですね
トヨチンさん、たのくるさん、官九郎さん木場公園ランご一緒させていただきありがとうございました。また機会があればご一緒させてください。よろしくお願いいたします。
トヨチンさん、たのくるさんから色々いただきました。ありがとうございます。お正月に美味しくいただきます。
個人的には「千葉が好き」の包装紙がツボでした。
あと、トヨチンさんのブログを見て食べてみたかった「ブラックサンダーゴールド」に興奮です。
そして、大掃除中にやってきた姉(のような人)と姉の旦那さん(のような人)と向かったのは
こうかいぼうさん
姉(のような人)のブログに時々登場するランナーさんがされているラーメン屋さんです。開店直後でしたが行列ができていました。
ラーメンとチャーシュー丼のセットをいただきました。
今年２回目(と思ってたら、１月の京都マラソンの試走の他に５月の高槻お山練でも食べたから３回目)のラーメンは、とっても美味しかったです。
姉(のような人)がビール
をおごってくれたので昼間からグビグビ。
まゆりんさん、ひらっとさん年末のお忙しい時にありがとうございました。今度は一緒に走ってくださいね
ちょいと休憩したあとは、前の職場の同期のおけいはんとお買い物デート。
プランタン銀座が閉店するというのでのぞきにいったら大混雑。東急ハンズで雑貨をたくさん見たあとは
たくさん食べてたくさん飲んでいっぱいしゃべりました。
京都にいると、外食するときは和食が多いから、久しぶりのイタリアン美味しかった
年末の銀座はイルミネーションがキラキラですし、ショーウィンドウも華やかで歩くだけでも楽しい
色んなことがぎゅっとつまった１日でした。
さてさて、今日も走りに出掛けます。昨日ろくに準備もしないで寝落ちてしまったので、そろそろ準備しないと。
それでは、よい１日を
年末恒例東京生活中です。京都の家の大掃除が終わっていないのが気になってはおります。
途中、比叡山を眺めるかわりに富士山を眺めてまいりました。日本一の山は素敵です
さてさて、12月29日といえば、ここ２年は「じごくのとっくん」をしゃべーるコーチに受けていた訳ですが、コーチが最近忙しそうなので、ちょっと遠慮してみたとみこさん。
明日も走りますし、ノーランでもよいかなと思っていたところ、ひょんなことからトヨチンさんの「本気の30㎞走」にご一緒させていただくことに。
30㎞走のぺーサーは、トヨチンさんの皇居デビューでもご一緒されたたのくるさん。
お二人ともはじめましてなので、緊張しながら木場駅へ。ちなみにお二人とも「眼鏡」が目印とのこと。
最初にお会いしたのはたのくるさん。ドキドキしながらご挨拶をしました
改札が２ヶ所あって、違う方で待たれていたトヨチンさんとも無事に合流してご挨拶。「アイコンに似てる～」
カオナシさんの中にはこんなかわいらしい方が入っていたのね
３人でおやつ交換(笑)をしたあとは、練習会場の木場公園へ
初めてきましたが、スカイツリーも見えて、なかなか気分がよいところです。今日は風もあまりありませんでした。
木場公園は北と南に別れていて、橋でつながっており、今回はそれぞれ２周した後に橋を渡って向かい側にいくとのこと。
最初に南側を１周軽くジョグしてから、とっくんスタートです。
(今日の写真は主にトヨチンスポーツ提供)
たのくるさんにはらよわな話をしたら、mizunoのスポーツ腹巻き をオススメいただく(本日も着用されているとのこと)
橋を渡る時にスカイツリーが見えて、気持ちがよいのです。
今回は、トヨチンさんのめざせサブ3.5とのことで、10㎞ごとに5:20→5:10→5:00のビルドアップとのこと。
私、３時間半切ってた時も最高キロ5:15でしかロング走したことがないので、トヨチンさんのチャレンジはすごいな～と
さすが本気のロング走です。
２周目くらいの時に、反対方向から爽やかな青年がやってきて、お二人に声をかけられて合流。お名前をきくと「官九郎さん」とのこと。
あっ、つくばの時にかっきぃと併走してた方だ‼と思いましたが、何となく言いそびれる
その後も淡々と走ります。先頭を走っておられるのに、影や小銭の音でトヨチンさんのフォームをチェックして、修正のアドバイスをされるたのくるさん。すごいなぁ。
たのくるさんのレベルだと軽いジョグくらいのペースだとは思いますが、体幹が安定されていてスムーズな走りをされています。
まだまだ走りたかったけれど、翌日も長い距離を走るので、２回目の給水で陣地に保護者(笑)がお迎えに来てくれたので、みなさんとはさよならしました。
その後、トヨチンさんは無事に本気のロング走を完走されたとのこと。素晴らしいですね
トヨチンさん、たのくるさん、官九郎さん木場公園ランご一緒させていただきありがとうございました。また機会があればご一緒させてください。よろしくお願いいたします。
トヨチンさん、たのくるさんから色々いただきました。ありがとうございます。お正月に美味しくいただきます。
個人的には「千葉が好き」の包装紙がツボでした。
あと、トヨチンさんのブログを見て食べてみたかった「ブラックサンダーゴールド」に興奮です。
そして、大掃除中にやってきた姉(のような人)と姉の旦那さん(のような人)と向かったのは
こうかいぼうさん
姉(のような人)のブログに時々登場するランナーさんがされているラーメン屋さんです。開店直後でしたが行列ができていました。
ラーメンとチャーシュー丼のセットをいただきました。
今年２回目(と思ってたら、１月の京都マラソンの試走の他に５月の高槻お山練でも食べたから３回目)のラーメンは、とっても美味しかったです。
姉(のような人)がビール
をおごってくれたので昼間からグビグビ。まゆりんさん、ひらっとさん年末のお忙しい時にありがとうございました。今度は一緒に走ってくださいね
ちょいと休憩したあとは、前の職場の同期のおけいはんとお買い物デート。
プランタン銀座が閉店するというのでのぞきにいったら大混雑。東急ハンズで雑貨をたくさん見たあとは
たくさん食べてたくさん飲んでいっぱいしゃべりました。
京都にいると、外食するときは和食が多いから、久しぶりのイタリアン美味しかった
年末の銀座はイルミネーションがキラキラですし、ショーウィンドウも華やかで歩くだけでも楽しい
色んなことがぎゅっとつまった１日でした。
さてさて、今日も走りに出掛けます。昨日ろくに準備もしないで寝落ちてしまったので、そろそろ準備しないと。
それでは、よい１日を