tommyのブログ 京から明日へ。東京へ 編

運動歴ほぼなしから、おかしな人たちと出会ったことをきっかけにフルマラソンの魅力にはまる

マラソン練習と京都でのあれこれをつづる日々の記録

運動歴ほぼなしから新潟勤務をきっかけに走り始める。




東京マラソンに1度目の応募で当選!フルマラソンの世界に




大阪マラソンの当選から不思議なご縁でアメブロをはじめ、奥深いランニングの世界へ。




京都生活も2年になりました。







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おはようございます


気がつけばあっという間に4月です。
とはいえピリッと寒いですね

賀茂川をジョグしていても去年の今頃は桜がけっこう咲いていたのに、今年はまだまだです。

さてさて、3月はまとめるほどではありません。
週末にジムの行き帰りに走る程度で67㎞ほど。1週間でそれ以上の距離を走ることもあるというのに。

おかげで、顔もまんまる、お腹もラ○ザ○プする前の人になっちゃったガーン

去年も3月末はおんなじような感じだったから、4月からはオフの時の走るモードに徐々に変えていかなきゃだわ。


といいつつ、松之助でホットビスケットを
朝から食べているのでした。

4月~6月は、脚を作り直していきます。
ゆっくり長い距離を走るのが中心です。

大会も月に1回程度入れていますが、お楽しみ中心です。

・4/23(日)ぎふ清流ハーフマラソン(ハーフ)東海チームととりとり亭?

・5月(調整中)5㎞かな?

・6/11(日)ひがしねさくらんぼマラソン(ハーフ)夏のフルーツシリーズ第1弾

・6/25(日)富里スイカロードレース(10㎞)夏のフルーツシリーズ第2弾。今年はあの人もお仲間よ🎵

2017-2018シーズンは、1月にアシックスランニングラボで出した予測タイム3時間7分~10分を目指したいけどどうなるかな?

ハーフは予測タイムが87分でしたが、まずは90分切りですね。

欲張らずできることをこつこつと積み重ねて行こうかと。

それでは、よい1日をあひるあひる
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おはようございます

昨日はポカポカ陽気だった京都です。

ジムのトレッキングは比叡山に行ってたみたい。私もいきたいなニコニコ

とはいえ、そんな時間があるわけでもなく、まずは賀茂川で芝生の感触をたのしみながらのんびり1時間ほどジョグランニング


芝生の上をのんびり1時間ほど。
健康維持のためには、これくらいがほどよいのかも。
ソウルマラソンのランナーズアップデートを時々見ながらの旅でした。

走って多少はカロリーを消費したので、今日も行っちゃいましょうハート
ってなことで

本日のトースト活動は茶山にあるCafe Wakkaさんへ
ミルクスコーンが有名なお店で、素敵な焼き菓子を作っておられます。


店主さんの雰囲気にあったかわいい店内。

待っている間も焼き菓子の焼けるよい匂いが店内に
そして本日のお目当ては


ブルーチーズトースト

カフェオレと一緒にいただきました。


熱々で、チーズがたっぷりでとろとろでうまうまです音符

あっという間に食べ終わり、カフェオレを飲みながらのんびり。


帰りは自転車でうろうろしながら、お店をチェック。
また、洋食屋さんにカフェにデリに気になるお店を何軒か見つけてしまいました。

シーズン中は仕事以外の時間は、練習かジムかゴロゴロしてるかが多いけど、もっといろんなことを楽しみたいと思う春です。

それでは、よい1日をあひるあひる
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こんばんは

穏やかそうに見えて、まだまだ風はつめたい京都です。


鴨川も少しずつ春

気ままに走りにいきたいなあ

早起きすれば走りにいけなくもなかったのですが、今日は仕事の前にこちらへ

元田中の珈琲焙煎所 旅の音 さん

元美術学校の敷地に2月にオープンして、前から行ってみたかったのです。


スペシャリティコーヒーのお店で、今日は五種類の豆がありました。

左側から焙煎があっさりだそう

カウンターもあり、素敵な店内です。テイクアウトもできるし、走って行っても大丈夫そう。


今回は、明日まで限定のホワイトチョコとバナナのラム酒漬けトーストをマンデリンと一緒にいただきました。

最近、カフェのトーストにはまっています。

個人的には厚切りトーストにバターたっぷりなのが好み。


お昼ごはんには、またまたカリルのカレーを食べるの巻。赤いのは梅肉?あと2回は食べたいハート

体重は2~3㎏増くらいで収まっているのですが、体脂肪率が大変なことになっている今日この頃。

次の大会は4月のぎふ清流ですが、丸亀より格上のゴールドラベルなのにこのままでは、完走できるか心配だYO野口さん野口さん野口さん
ちなみに参加案内は、17日から随時発送されているようです。

これから会食なので、ますます蓄えが増えそうです。明日は何とか時間を作って走らなきゃランニング
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