腹式呼吸でダイエット⁉︎

昨日は一日甲府でした

あちらに住む友人に連絡を入れておいたら

会いに来てくれたのですが…

5年ぶりの再会を果たした友人の開口一番は

「元に戻ったね」

一大決心をして痩せた頃を知ってる友人の

素直なありがたい言葉

ええ、まったくその通り

ズバッと言ってくれてありがとう

今夜は合唱の練習日

腹式呼吸で痩せてみたいと思います