*☆YOGA+CITTA手帳で もっとHAPPYに☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
*自分をもっとキラキラさせるためのCITTA式手帳術*


テーマ:
アトリエルーマの手作り消しゴムハンコ

前回買ってみて、期待以上に、と~っても良かったので、リピート買いです

しかも!
アトリエルーマも8/11がOpen日だったらしく!
1周年おめでとうございます

1周年記念セールだったので、お得にGETしちゃいました
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今回も、丁寧な可愛いラッピングとメッセージカード

手作りのBOXも 今回も超lovely
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今回は、フレームハンコと、小さなポンポンフラワーのハンコを買いました

お知らせLetter書くときに使おうと思って
…で、早速使ってみた
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PADMA YOGA STUDIOのオリジナルハンコも依頼中で、
オリジナルは人気でまだ注文待ちですが…
今から楽しみです


カオリさん、今回もステキなハンコをありがとうございます

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テーマ:
irise-bijoux(イリゼビジュー) 夏コレが
全品20%オフSALEです⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾

PADMA YOGA STUDIOでの販売価格は、プロパーよりも安い設定にしてくださってるのです!
そこから20%OFFなんて…
作者のyucoりん、赤字覚悟?(´°Д°`)

季節を問わず使えるものもあるし、
いかにも夏!なデザインのものでも、
irise-bijouxは最新トレンドを取り入れたアクセサリーなので、来年の夏でも活躍できること間違いなしです♡

そんなSALEのアクセサリーたちを詳しく紹介しちゃいます( ´ ▽ ` )ノ

・*・・・・・・・・・・・・・*・

shell:貝殻モチーフには判断力を高めて、自信を与えてくれるパワーがあります。
そして!美を高めるモチーフとも言われ、ビーナス誕生の絵画にもshellが描かれてますね♡

そんなシェルモチーフと
強い守護のエネルギーを持つターコイズ、美を高めるパールのロングピアス♡
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定価 \4,300 \3,440(税込)

シェルモチーフと
美を高めるパール女性の魅力を高めるコーラルのロングピアス♡
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定価 \4,300 \3,440(税込)

シェルに、美を高めるパールが揺れるシンプルなピアス♡
{3EE1BCE3-0A2B-4961-AD6E-296BA1D53AF5:01}
定価 \3,500 \2,800(税込)

開いた貝に真珠が入ってるモチーフが揺れるピアスは、愛とコミュニケーションの石として知られるアクアマリンに、美を高めるパールとの組み合わせ♡
{3112F0A2-F9BD-492A-B9C2-3FA753D3B890:01}
定価 \4,300 \3,440(税込)

spiral-shell:巻貝モチーフは 恋が実る とか 魔除け の意味があると言われます♡
その巻貝に、愛と思いやりの象徴とされる優しいピンクのぷっくりとしたカルセドニーのピアス♡
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定価 \3,700 \2,960(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

starfish:ヒトデモチーフは潜在能力を開花し、夢や幸福を引き寄せるといわれるラッキーチャーム☆

ヒトデに、女性の魅力を高めるコーラル美を高めるパール、そして癒しと大らかさをもたらす大粒のグリーンカルセドニーの、マーメイドっぽいピアス♡
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定価 \4,500 \3,600(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

star:星モチーフは希望や願いの成就を意味します☆ヒトデもそうだけど、星型は絶対的なラッキーチャームですね☆

星モチーフだけでも、シェルが揺れるキャッチと合わせてでも、2通り楽しめるピアス☆
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定価 \4,300 \3,440(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

flower: お花モチーフは 美と幸せを意味し、女性を幸せにしてくれます♡

取り外しOKのシェルで出来たお花に、強い守護のエネルギーを持つターコイズの4通りの着け方ができるピアス♡
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定価 \4,300 \3,440(税込)

カジュアルでもフォーマルでも、いつでも活躍できること間違いなし!な、大粒コットンパールのフラワーピアス♡
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定価 \3,300 \2,640(税込)

sunflower:ヒマワリは あなただけを見つめる と言う花言葉をもちます♡
そんな幸せにモチーフに、ハートと呼応する愛の石、ローズクオーツのピアス♡
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定価 \3,300 \2,640(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

女性の魅力を高めるコーラルに、愛と思いやりを意味するピンクカルセドニー、そして希望を意味し、行動力を高めてくれるアマゾナイトの、大きなピアス♡
石の配置は違うけど、ワタシも持ってます♡♡
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定価 \4,300 \3,440(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

見た目通り、明るさと元気をもたらすイエローカルセドニーに、恋の成功や、愛や女性らしさを象徴するピンクジェイドのピアス♡
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定価 \3,700 \2,960(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

グルグルの14金ゴールドフィルドのワイヤーの中に閉じ込めた、美を高めるパールの下に、守護のエネルギーの強いターコイズをつなげたピアス♡
コロンとしたターコイズのフォームも可愛らしいです♡
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定価 \3,700 \2,960 (税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

最も女性性を象徴する石とされるのが、ピンクオパール♡そんなピンクオパールだから、金具部分もピンクゴールドのシンプルな一粒ピアス♡
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定価 \3,000 \2,400(税込)

・*・・・・・・・・・・・・・*・

オールマイティーなパワーを持つ紫水晶とも呼ばれるアメシスト細かいカットがとても美しい一粒ピアス♡
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定価 \3,000 \2,400 (税込) 

・*・・・・・・・・・・・・・*・

ビニールに入ったままのを急いで写真撮ったので、写りが悪くてごめんなさい。
実物はもっと美しいです♡
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて、お手にとってご覧くださいませ♡

セールは今月いっぱいです!
お急ぎくださいね( ´ ▽ ` )ノ♡
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テーマ:
ママに名付けてもらったところ…

名前はねぇ~… 
そうねぇ…
もう死んでいる…から…←え?

ケンシロウ だな←なんか違う!

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等身大の全身骨格模型が一昨日届きました

やっぱり等身大の全身骨格模型も欲しいなぁ…
と思っていたところで…

スタジオOpen3周年のお祝いに
ママがご祝儀をくれたので

買っちゃいました

*・*・*・*・*・*・*・*・*
ケンシロウ 
性別 男
生年月日 2015.8.28(ハニワの日)
身長170cm 体重9.1kg
大阪出身

四露死苦!!
*・*・*・*・*・*・*・*・*

小林家に到着した時の様子…↓
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また白骨化事件が発生です

前回はバラバラ模型だったから、
バラバラ白骨化事件だったけど
今回はそんな酷くはにゃかったです
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ショーティーの記事→
ホネタロウの記事→


スタジオに運び込み…
急に踊り出したママとケンシロウ…
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この写真↑Facebookに載せたら 
なっちゃん だとマジで思われてたらしいけど
コレは ママちゃん(四捨五入すると余裕で60)です

ママが手に持っているのは、
女性の骨盤模型です

全身骨格模型は男性しかなくて…
骨盤だけ女性を買いました

オトコとオンナは全然違うから!
スタジオにきたら、是非良く観察してみてくださいね
お触りOKです


この直後、
ママの方を振り返りながら
クシャミをした瞬間に…

わたし、
人生初の…
ぎっくり腰になりました


でもまず初めに…

わー
ここに坐骨神経通ってるんだねぇ
すごい!ここまで繋がってるんだ
という実感に感動…

そして… 
痛い…
ヤバい…


スタジオ内を這い這いして(←骨盤の歪みが取れるんです)
ヒップシミーをして(←ストレッチよりも細かく揺するほうが断然緩みます)
痛いとこ撫で撫でしてもらって(←押したり叩いたりしちゃいけません)

なんとか歩けるようになったので
ママとランチに

その頃、遠隔整体で調整してもらって

なんか大丈夫かも!って
ショッピングモール内を
歩行訓練のリハビリと言う名の徘徊
をしてきました

ぎっくり腰経験者たちには
そんなのはだいぶ軽度のぎっくり腰だね
って言われましたが…
そんなことないですよ

実際、ヨガはとてもできる状態ではありません

昨日のWSも静かに見学したり、ウロウロ徘徊したりしていました。

ぎっくり腰をした一昨日の夜は
痛くてなかなか眠れなかったし、
一昨日より昨日、昨日より今日の方が
車の座席に座ってると妙な痛みがあります

でも、痛くて動けないわけではないし、
普通に日常生活できています。
遠隔整体恐るべしです!


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テーマ:
痛みには種類がある

痛みと正しく向き合うこと

痛いのを耐えることをヨガだと思ってる人がいいけど
痛みと正しく向き合うことがヨガだよね!?

というところから
後半戦!トリコナーサナからの後屈苦手克服WS がスタートしました

座学メインの前半と違って後半は最初から実践

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トリコナーサナが得意なら
じゃあ
どうやったら苦手になるか?
どうやってもっとキツくするか?

キツくして、
使うべき筋肉をよりしっかりと使うことで、
そのキツさを解除して普通にしたときに、よりポーズを取りやすくなる

アナトミック骨盤ヨガに通じるものがありました
アナトミック骨盤ヨガ後のウォーリアⅡとか、楽だもんね

洋二先生のリードは
一見すると感覚的説明だけれど、
解剖学的理論とピッタリ当てはまります
実に素晴らしい

トリコナーサナからの後屈
と思っていたけれど…

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{E028AAB5-20D4-4BD1-88FE-C976921A540C:01}

肩関節と股関節のことだったのね
納得ガッテンガッテン

あっという間の2時間でした

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男性メンバーが多いのが自慢?!のPADMA YOGA STUDIOです


WS終了後は予定の大丈夫だったメンバー7名と私と洋二先生と一緒にゴハン会

熊谷の住民にとっては定番の マリノですが、
洋二先生には、美味しい!と喜んでもらえたし、
居心地も良かったのか、気がついたら3時間オーバーの22:30で!

みなさま、お疲れさまでした

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パフェを食べる少年のような洋二先生の図


湊洋二先生、
こんな田舎にお越し下さって本当にありがとうございます

そして素晴らしい学ぶ姿勢で参加してくださったみなさま、
ありがとうございました

また開催しますので!乞うご期待


あ!その前に
10月の体育の日は フェイシャルヨガヨガWS開催ですよ

近いうちに詳細をお知らせいたします。


なますて



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テーマ:
これは良い姿勢?悪い姿勢?
なんで?どこが悪いの?
じゃあどうしたらいいの?
どこを正したらいい??

ここ?
っていうに囚われてしまうと
またすぐに元に戻るよね。
で考えたら…
端と端を引っ張れば全部整うでしょう?

{D9874A9B-6F8B-4386-BF84-77E217F423A6:01}
見えてるものは イリュージョン

この色は?→  
…ピンク?
っていうのはわ既に 縛り だよね?!
誰が決めたの?
それを受け入れようと思ってるんだよね?

依存縛り思いこみ
色メガネで見ていない?メガネ

色メガネを外してみないと
ハッピーになれないよ!

こっち?あっち?
で悩んだ時、
答えはどっちがいいの??

結局…
どっちでもいいんだよね?
って気づいたら、
人生もっと楽だしハッピーになるよね

人間関係も同じだよね。
色メガネで見ないで受け入れると
その人を本当に受け入れることができて
ハッピーだよね。

受け入れる受け入れない
想い意識 のエネルギー
って信じない人が多いけど、
実は大きな感覚だし、カラダとも関係しているよね?

今回の美脚美尻骨盤ヨガWSは
光と影対極 を探すのがテーマなので、
前半は、そんな座学からスタートです

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{A346EA96-8D1A-44C3-AF74-9E5A48AF114F:01}

{0FCEAE81-2342-4BBE-9D46-71E5D4E5BF94:01}

ペアワークやグループワークでわいわいやりながらの座学

からの~
最後の30分はポーズの実践に

{802B72C6-30CF-4649-8788-2E99945B1CCA:01}

ポーズを取るときに、で捉えて、
カラダを捉える時に、球体で捉える。

わたしのクラスは
解剖学ベースに体軸論を取りいれて進めています

球体で捉えるという洋二先生独自の視点は
へぇ~なるほどでした。

座学90分で、
ラスト30分は美脚美尻骨盤ヨガのシーケンスを少し

美脚美尻骨盤ヨガも独特のシーケンスで
楽しいですね

満員御礼の16名のご参加でした!
満員御礼でもこの少人数!
先生には申し訳ないけれど、参加者のみなさまにはとってもお得ですよね
都内ではありえない
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先生、こんな田舎にお越し下さってありがとうございます
そしてご参加してくださった皆様も、ありがとうございました
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