こんにちは越谷店大曾根です
今回は女性の大敵であるくすみ、くまを解消してくれるサバについて
ご紹介させて頂きます
くすみやくまがあるとそれだけで老けた印象や暗いイメージに
なってしまいます(´・ω・`)
くすみやくまには様々な原因が考えられていますが
多くは血行不良だと言われています
マッサージやストレッチなどで解消するほかに
お食事面からも見直しが必要です
そこで
血行促進効果が期待できるサバを摂取して中から
綺麗を手に入れていきましょう
サバには血液をサラサラにするDHAやEPAが多く含まれます
血流が良くなればくすみやくまの解消にも繋がり
新陳代謝もよくなるので美肌効果も期待できます
サバを普段の料理に加えるにはサバの缶詰を使うと
とっても簡単です
サバ缶はそのままでもしっかりと味がついており
骨まで食べることが出来るのでカルシウムも摂取でき
栄養もバッチリです(*^▽^*)
お料理ラクちんメニューとしてサラダにドレッシングの変わりとして
サバ缶をそのまま乗っけるだけ！！！！
他にもうどんにかけて食べるだけなど調理もとっても簡単です
様々なバリエーションで活用できるサバ缶
お食事に取り入れて体の中からくすみやくまを
撃退していきましょう
！！！！！
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