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こんにちは越谷店大曾根です(´∀`)

今回は塗るだけでボリュームDOWN
魔法のようなクリームをご紹介していきますキラキラ


ノンF エナジークリームです流れ星


 

このクリームを塗ることでお肌が柔らかく流しやすくなりますビックリマークビックリマーク
塗って5分ほど置くだけで今までと違う手ごたえがびっくり

痩身クリームの中には脂肪を溶かす成分を入れてしまっていて
お肌がガサガサになってしまう場合もありますが(´・ω・`)
このノンFクリームはお肌に必要なヒアルロン酸やコラーゲン、グルコサミン
などが入っているのでしっとりと保湿し美白してくれるのですお願い


ユーグレナエキス配合のため細胞活動を活性化させ
エネルギー供給を促しますおねがい
そのため老化した皮膚細胞の代謝促進、回復機能を高め
皮膚に柔軟性やハリを与え健康的な肌へと導きます乙女のトキメキ

 

0.2ナノサイズで小さいためお肌の奥まで浸透していき
脂肪細胞にまでアタックキラキラ
施術前に塗ってさらに効果UPアップ
セルライトケアにもってこいのクリームなのです(*´ω`*)

セルライト分解効果抜群照れ


☆筋肉の固さををとり柔らかいお肉質へ
☆0.2ナノサイズでお肌の奥まで浸透
☆施術前に塗って効果UP
☆ホームケアのマッサージクリームとしてもGOOD
☆保湿力抜群


ミネラル身痩成分

が活性力の衰えた細胞にまで

アプローチキラキラ


ミネラルが不足すると。。。ショックタラー


栄養素は吸収されず毒素も排泄されなくなり

肌荒れ
肥満
便秘

などの原因に(TωT)


ノンFクリームで効率よくミネラルバランス
整えましょうウインク

 

 

 

 

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こんにちはイエローハーツ

 

北千住店の猪俣ですいのししうり坊音譜

 

 

 

 

少しずつ暖かくなり、春らしさも出てきましたね桜

 

開花宣言もされ花見に行く計画をしている方も多いのではないでしょうかキョロキョロ!?

 

また春と言えば別れや出会いの季節でもあるので…

 

お花見に、歓迎会、送別会…イベントの多い時期はお酒を飲む機会も多いですよね汗

 

飲み会が多いとカロリーが気になってきますが、付き合いでなかなか断れないということも多いでしょう…あせる

 

でも中には、いつも飲み会に参加しているのに太らない人っていませんかはてなマーク

羨ましいですよねおーっ!ハートブレイク

 

そこで今回は、そんなお花見や飲み会で太らない人が密かにやっている

 

 

5つのルールをご紹介します!!

 

 

 

 

 

 

チューリップ赤糖質の多い炭水化物を少なめにするチューリップ黄

お花見など、みんなで騒ぎながら外で食べるおにぎりやサンドイッチなどは、とても美味しいですが、これらの料理に含まれている炭水化物糖質として吸収されやすく過剰な糖質は脂肪へと変化してしまうので、太らない人は、お酒を飲む時あまり炭水化物をとらないようにしていますひらめき電球
特にお酒と一緒に摂取した糖質は、優先的に脂肪へと変わっていくので、お酒を飲む時は、できる限り炭水化物を少なめにしたほうが良いですよ照れマルキラ☆


 

 

チューリップ赤アルコールを飲むならタンパク質を含んだ料理を選ぶチューリップ黄

お酒を飲むと血糖値が低下し、ご飯を食べたくなってしまいがちですが、お酒と糖質を含む炭水化物を一緒に摂ることは太る原因に繋がるので、太らない人は一緒に食べるおつまみ選びにも気をつけています!!

アルコール類には、一緒に食べると お腹の減りを抑えて過食を予防することができるタンパク質を多く含んでいる料理がおすすめですよはーと♡また、タンパク質は消化が遅いため、炭水化物と異なりゆっくりと吸収されて血糖値を安定させますハート
 

 

チューリップ赤低カロリーなお酒を選ぶチューリップ黄

お酒の中に含まれる成分で太る原因となるのが、糖質太らない人は糖質の少ない、低カロリーなものを選んで飲んでいますキラキラ☆

太りにくい糖質の少ないお酒

糖質の少ないお酒は、焼酎ウイスキーブランデーウォッカジンなどの蒸留酒など

中でもハイボールは、炭酸効果満腹感を与えてくれるのでOK合格

 

 

 

 

チューリップ赤太りやすいお酒チューリップ黄

逆に太りやすいのは、日本酒ビールなどイモなどの糖質が多い醸造酒カクテル

また、アルコールによる悪影響のない「ノンアルコールビール」などはポリフェノールによって代謝を高代めるダイエット効果があるのでおススメですよ
OK合格
 

 

チューリップ赤揚げ物は避けておつまみをヘルシーなものにチューリップ黄

太らない人を見ると、おつまみで揚げ物などはあまり食べないようにしていますビックリマーク
アルコール自体も太る原因の1つですが、一緒に食べる揚げ物やこってりしたおつまみなどもカロリーが高いと太る原因にあせる
お酒の種類だけでなく、おつまみもヘルシーなものを選んで食べることが大切ですよキラキラ
 

 

チューリップ赤痩せている人と太っている人はおつまみで差がでるチューリップ黄

【太りやすいおつまみ】ハッ
・たれの串焼き、皮、つくね、手羽先
・さつま揚げ、いかげそ揚げ、イカ巻き
・トロ、サーモン、いくら、うに、
・唐揚げ、ポテト、チーズ

【太りにくいおつまみ】
合格
・ねぎま、砂肝、レバー
・大根、こんぶ、コンニャク、つみれ、はんぺん
・白身魚、たこ、えび、貝
・シュリンプカクテル、スモークチーズ、枝豆、冷奴

中でもイチオシは、高タンパク  低カロリーなうえ、アミノ酸オレイン酸ビタミンミネラルも豊富な生ハム。塩分は気になりますが、味も濃い目なので満足度が高いです
音譜
 

 

 

チューリップ赤お酒は控えめにチューリップ黄

太らない人は、やはりお酒の量も気にしています生ビール
いくらカロリーを控えめにしても、お酒による肥満効果は完全には防ぐことができないので、なるべくお酒を飲む量を抑えることが、太らないためには大切なのですグリーンハーツ
また、アルコール分解には多量の水分が必要なので、二日酔い防止にはお酒と同じくらいの水分をとるのが良いそうですNikoNiko2

 


楽しいイベントの場ではついついたくさん飲んでしまいがちなお酒ですが、飲み方に気をつけることで太るのを防ぐことができますよウインクリボン

 

 

 

 

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こんにちは、越谷店の西です音符

前回に引き続きもち麦レシピをご紹介いたします乙女のトキメキ

 

もち麦を使ったもち麦ぞうすいレシピ
中華風もち麦ぞうすい
あらかじめもち麦をたっぷりのお湯で15分茹で、茹であがったらふたをして
水気が無くなるまで蒸しておきます。
<材料>
茹でたもち麦 お茶碗半分
卵 1個
豆腐 1/4丁
しめじ 適量
生姜 適量
醤油 適量
ごま油 適量
中華だしの元 適量

1.お湯を沸かし中華だしの素とお醤油を入れ、
茹でたもち麦としめじと豆腐を崩しながら加えて煮る

2.沸騰してきたら溶いた卵を回しかける

3.最後にお好みですりおろした生姜とごま油を垂らして完成

納豆もち麦ぞうすい
<材料>
茹でたもち麦 お茶碗半分
納豆 1パック
卵 1個
刻みネギ 適量
海苔 適量
めんつゆ 適量
昆布だし 適量

1.お湯をわかし、昆布だし・めんつゆと入れ、
茹でたもち麦と納豆を加え煮る

2.沸騰してきたら溶いた卵を回しかける

3.最後にお好みで刻みネギや海苔をトッピングして完成


1日1食か2食の主食をもち麦ぞうすいに置き換えましょう乙女のトキメキ
☆低カロリー&低糖質
☆満腹感がある
☆身体が温まるので冷え解消


1日1食の場合は朝置き換えることをオススメします!
血糖値上昇を抑えられ、午後まで続くので一日中血糖値の上昇を
コントロールしてくれるんです
ルンルン
ぞうすいの他、野菜をたっぷり入れた具だくさんのお味噌汁や
スープに加えても美味しいですよ爆  笑
今日から是非、取り入れてみませんかビックリ

 

 

 

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