マインドフルネス瞑想会＠目黒〜内なる意図を咲かせる〜

桜が開花し始める中、３月のマインドフルネス瞑想会を行います。

今月のテーマは
～内なる意図を咲かせる～
です。


春はデトックスの時期でもありますが、
この時期に心身を整えておくと、
温かい季節への移行がスムースになります。

ヨガで身体の、
呼吸法で気の、
マインドフルネス瞑想で心の、
そして白光瞑想でエネルギーのクリアリングを進めていきましょう。

ガイド瞑想においては、
春のエネルギーを身体の中にも取り入れつつ、
内なる意図を解放していく（花開かせていく）
瞑想をしていきます。
ガイドに手放して楽しんでいただければと思います。

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日時：3月23日（水）19時～21時　（開場18:40～）
場所：目黒駅近辺（詳細は申込された方にお伝えします）
料金：4000円
対象：マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装：軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み：info★insight-jp.net （★は＠に変えてください）
お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。