ヨガするカウンセラー Ken

ヨガするカウンセラーKenのブログです。
あなたが生きる意味を追求し、世界に貢献している実感を持つために。
心と身体・魂・スピリット、その全てを大切にして、確かな覚醒の道を辿りましょう。

インサイト・プラクシス www.insight-jp.net
登戸と目黒にあるオフィスにて各種セッションをしています。
・プロセスワークによるセッション(個人・カップル・家族)
・自己成長のためのヒーリングセッション(一悟術)体験セッションあり

 ※その他、プロセスワーク・マインドフルネスなどを応用した企業研修など。全国出張致します。

一般社団法人 日本プロセスワークセンター (JPWC)
・プロセスワークの世界標準のプログラムを学べる機関です。私は認定プロセスワーカーの一人として、センターのファカルティ(教員)と理事をしています。

アンダーザライトヨガスクール(代々木)
水曜 14:20~ マインドフルネスヨガ
ヨガオブライフ(下北沢)
水曜9:30 ~ はじめての人の瞑想
水曜10:20~ クリパルヨガ
                      ↑Ken のヨガクラスが受けられます☆

瞑想会@目黒 次回12月18日(金) となりました!

テーマ:


こんにちは。
梅雨の長い7月ですが、僕にとってはマインドフルネス月間でした。

この間、月一目黒瞑想会、ビジネスマン向け銀座瞑想会、クリパルスタジオにて3回シリーズの瞑想会、ヨガログさんにてマインドフルネス瞑想の実践及びレクチャーの動画撮影…などなど。

いつの間にやらマインドフルネスのお仕事も増えつつあり、ありがたいことです。

さて、夏休みを感じるこの頃ですが、8月には早くも秋の予感が感じられてきます。今月の瞑想会はお盆明け、精霊の夕べ です。

お盆はご先祖や精霊たちが戻ってきては還っていく儀式の期間でもあります。この感覚は慣習なだけではなく、意味ある宇宙的なリズムでもあるようです。

今年も、先祖や精霊への感謝の思いを愛と慈しみの瞑想で深めましょう。

今の時代は様々に断絶の時代です。必要な感覚は"繋がり"だと思います。私たちのルーツとのつながりを感じれるほどに、生きることの意味は深まるでしょう。

マインドフルネス瞑想の実践、ヨガ、白光瞑想、ガイド瞑想と進めていきます。初めての方も歓迎していますので、ピンと来た方はご連絡ください。

場所は目黒近郊の一軒家です。古い建物ですが、一等地にある文化財的な家です。この場でみなさんと瞑想できる時間は特別なものになります。ご参加楽しみにお待ちしております。 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日時:8月19日(金)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:
 info★insight-jp.net (★@に変える)
お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

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テーマ:
7月に入りいよいよ、夏が本番となりました。

今月のテーマは 〜身体を感じる〜 です。

夏は熱があがりますので、体力も自ずと消耗しますし、胃腸も働きにくくなります。瞑想の視点からすると、この時期は熱さゆえに自ずと身体に意識が向きます。

身体に起きている感覚に気づくことは、マインドフルネス瞑想をすすめる鍵になりますが、季節に便乗して、身体の感覚を高めましょう。身体とともに、じっとしていることはまた、夏の養生にもつながるでしょう。

ワークショップの流れ
自己紹介
テーマ、マインドフルネスについて簡単な説明
マインドフルネス瞑想の実践
マインドフルなヨガ
白光瞑想
テーマに根ざしたガイド瞑想

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日時:7月17日(日)10時~12時 (開場9:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:
 info★insight-jp.net (★@に変える)
お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。
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テーマ:
今週水曜日の夜、6月22日夜にマインドフルネス瞑想会をやります。

今、バルト海に望む国、エストニアに来ています。

プロセスワークのトレーニングセンターの代表として、
この国で行われている会議に参加していました。

ヨーロッパの小国であり、
独立したのがつい最近という、
複雑な歴史を持った国でもありますが、
旧市街はそのものが世界遺産となっていて、
見所満載、人々も感じが良く、とにかく素敵な国でした。

さて、22日はエストニアから受けたいい影響も持ち帰りつつ、
瞑想会を行います。

今月のテーマは、シンプルに「浄化」です。
6月末は日本の伝統でも大祓の月ですし、
2016年がすでに半分すぎたことを振り返りつつ、
心身を一緒に清めましょう。

呼吸法を多めに取り入れつつ、
瞑想に入るためにヨガで身体も整えます。

マインドフルネス瞑想、
白光瞑想、
ガイド瞑想も行う予定です。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

日時:6月22日(水)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:info★insight-jp.net (★は@に変えてください)
お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

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