ヨガするカウンセラー Ken

ヨガするカウンセラーKenのブログです。
あなたが生きる意味を追求し、世界に貢献している実感を持つために。
心と身体・魂・スピリット、その全てを大切にして、確かな覚醒の道を辿りましょう。

インサイト・プラクシス www.insight-jp.net
登戸と目黒にあるオフィスにて各種セッションをしています。
・プロセスワークによるセッション(個人・カップル・家族)
・自己成長のためのヒーリングセッション(一悟術)体験セッションあり

 ※その他、プロセスワーク・マインドフルネスなどを応用した企業研修など。全国出張致します。

一般社団法人 日本プロセスワークセンター (JPWC)
・プロセスワークの世界標準のプログラムを学べる機関です。私は認定プロセスワーカーの一人として、センターのファカルティ(教員)と理事をしています。

アンダーザライトヨガスクール(代々木)
水曜 14:20~ マインドフルネスヨガ
ヨガオブライフ(下北沢)
水曜10:00~ はじめての人の瞑想
水曜10:50~ クリパルヨガ
                      ↑Ken のヨガクラスが受けられます☆




テーマ:
もう年の瀬に近づいてきました。

年々日々が過ぎ去るのが早く感じます。
これはきっと歳のせいだけではなく
世の中の猛烈なスピード加速にも一因があり
今後も続くでしょう。

その時、僕らの心身は悲鳴をあげますから
瞑想も必要だろうし、
あるいは新たな脳のleapが生じて
進化でもしてしまうかもしれません。

あるいはAIが新たな生き方を提案してくれるのかも?

さてさて
12月のマインドフルネス瞑想会、
テーマは 〜浄化〜 です。

今回は2016年という一年を振り返る
良い機会となると同時に、
2017年を迎えるにあたり
必要のないエネルギーをふるい落す
またとない機会となるでしょう。

ぜひぜひご一緒に清めて
そして新たな年を迎える準備に
入りましょう!

瞑想が初めてのご参加も歓迎いたします。

 

当日の流れ:

  • チェックイン
  • テーマのミニレクチャー
  • マインドフルネス瞑想 実践
  • マインドフルなヨガ
  • 白光瞑想
  • テーマに沿ったガイド瞑想
  • チェックアウト

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

日時:12月14日(水)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:

 info★insight-jp.net (★@に変える)

お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

 

今後のマインドフルネス瞑想会@目黒の予定:

★12月の予定が変更されてますのでご注意ください。

1月7日(土)11時〜新たな年を迎える〜 予定


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テーマ:

今月のマインドフルネス瞑想会のお知らせです。

再び告知がギリギリで申し訳ありません。

今週11日金曜の開催となります。

 

さて、今月のテーマは「豊穣」〜受け取る〜です。

瞑想には様々の効能がありますが、

自己変容、自己成長にフォーカスすると、

受け取ること、は大きなテーマです。

私たちは、受け取らないことを潜在的に自分に約束していることが多く、それらを手放すことを怖れるからです。理由の1つは受け取ることは時にハートに痛みを生じるからでしょう。

すでにある豊穣を受け取る、実りの秋らしい瞑想会となればと思います。

瞑想が初めてのご参加も歓迎いたします。

 

当日の流れ:

  • チェックイン
  • テーマのミニレクチャー
  • マインドフルネス瞑想 実践
  • マインドフルなヨガ
  • 白光瞑想
  • テーマに沿ったガイド瞑想
  • チェックアウト

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

日時:11月11日(金)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:

 info★insight-jp.net (★@に変える)

お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

 

今後のマインドフルネス瞑想会@目黒の予定:

★12月の予定が変更されてますのでご注意ください。

12月14日(水)19時〜 浄化〜来し方を洗い行く末に備える〜

1月7日(日)11時〜新たな年を迎える〜

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テーマ:

今月のマインドフルネス瞑想会のお知らせです。

予定通りの日時ですが、

先月末から今月10日までプロセスワークの師の来日で、

瞑想会のアップがすっかり遅れてしまい申し訳ありませんでした。

 

さて、今月のテーマは「響きとなる」です。

 

先月のテーマが軽さと広がりでしたので、

空間意識が広がったところに、

響きを感じ取るようにします。

むしろ、響きに自分がなってしまうくらいがいいと思います。

 

何かに感動した時、自分の中で響きを感じないでしょうか?

美味しいご飯を食べると響くものはないですか?

そんな感じ。

 

マインドフルネス瞑想はどうしてもフォーカスから入るので、

何かに集中していく能動的注意力に意識がいってしまいますが、

瞑想やただ「やってくる」側面もあります。

この「やってくる」部分は抵抗するんではなくて、

やっぱり響かせるのがいいでしょう。

 

そして、11月はさらに受け取る流れに続いていきたいと思います。

 

瞑想が初めてのご参加も歓迎いたします。

 

当日の流れ:

  • チェックイン
  • テーマのミニレクチャー
  • マインドフルネス瞑想 実践
  • マインドフルなヨガ
  • 白光瞑想
  • テーマに沿ったガイド瞑想
  • チェックアウト

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

日時:10月18日(火)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:

 info★insight-jp.net (★@に変える)

お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

 

今後のマインドフルネス瞑想会@目黒の予定:

11月11日(金)19時〜 豊饒〜受け取る〜

12月23日(祝)11時〜 浄化〜来し方を洗い行く末に備える〜

1月7日(日)11時〜新たな年を迎える〜

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