ヨガするカウンセラー Ken

ヨガするカウンセラーKenのブログです。
あなたが生きる意味を追求し、世界に貢献している実感を持つために。
心と身体・魂・スピリット、その全てを大切にして、確かな覚醒の道を辿りましょう。

インサイト・プラクシス www.insight-jp.net
登戸と目黒にあるオフィスにて各種セッションをしています。
・プロセスワークによるセッション(個人・カップル・家族)
・自己成長のためのヒーリングセッション(一悟術)体験セッションあり

 ※その他、プロセスワーク・マインドフルネスなどを応用した企業研修など。全国出張致します。

一般社団法人 日本プロセスワークセンター (JPWC)
・プロセスワークの世界標準のプログラムを学べる機関です。私は認定プロセスワーカーの一人として、センターのファカルティ(教員)と理事をしています。

アンダーザライトヨガスクール(代々木)
水曜 14:20~ マインドフルネスヨガ
ヨガオブライフ(下北沢)
水曜9:30 ~ はじめての人の瞑想
水曜10:20~ クリパルヨガ
                      ↑Ken のヨガクラスが受けられます☆

瞑想会@目黒 次回12月18日(金) となりました!

テーマ:

9月に入り暑さは残っているものの、

光や空気の感じが秋らしくなってきました。

瞑想の秋です。

 

個人的には瞑想を教える機会が増え、

同時に自分の瞑想力も高まっているようです。

この集中状態はみなさんに還元できたらと思います。

 

さて、今回の瞑想会は9月14日、中秋の名月に近く、

また秋分に向けて光の長さも均等になる時期です。

季節のトワイライトとも言えるこの時期は、

瞑想にふさわしい時期といえるのだと、

改めて感じています。

 

スピリットが彼岸に飛び立っていくこの時期は、

その軽さに私たちの心も調和させていくことで、

軽やかさと広がりといった空間をもたらし、

静けさを受け止めつつ、

これからやってくる豊穣の準備をすることにもなるでしょう。

 

変化の流れ、波に自分をチューニングさせる時間を一緒にもちましょう。

初めての方も歓迎いたします。

当日の流れ:

  • チェックイン
  • テーマのミニレクチャー
  • マインドフルネス瞑想 実践
  • マインドフルなヨガ
  • 白光瞑想
  • テーマに沿ったガイド瞑想
  • チェックアウト

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

日時:9月14日(水)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:

 info★insight-jp.net (★@に変える)

お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

 

今後のマインドフルネス瞑想会@目黒の予定:

10月18日(火)19時〜 響きとなる

11月11日(金)19時〜 豊饒〜受け取る〜

12月23日(祝)11時〜 浄化〜来し方を洗い行く末に備える〜

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テーマ:


こんにちは。
梅雨の長い7月ですが、僕にとってはマインドフルネス月間でした。

この間、月一目黒瞑想会、ビジネスマン向け銀座瞑想会、クリパルスタジオにて3回シリーズの瞑想会、ヨガログさんにてマインドフルネス瞑想の実践及びレクチャーの動画撮影…などなど。

いつの間にやらマインドフルネスのお仕事も増えつつあり、ありがたいことです。

さて、夏休みを感じるこの頃ですが、8月には早くも秋の予感が感じられてきます。今月の瞑想会はお盆明け、精霊の夕べ です。

お盆はご先祖や精霊たちが戻ってきては還っていく儀式の期間でもあります。この感覚は慣習なだけではなく、意味ある宇宙的なリズムでもあるようです。

今年も、先祖や精霊への感謝の思いを愛と慈しみの瞑想で深めましょう。

今の時代は様々に断絶の時代です。必要な感覚は"繋がり"だと思います。私たちのルーツとのつながりを感じれるほどに、生きることの意味は深まるでしょう。

マインドフルネス瞑想の実践、ヨガ、白光瞑想、ガイド瞑想と進めていきます。初めての方も歓迎していますので、ピンと来た方はご連絡ください。

場所は目黒近郊の一軒家です。古い建物ですが、一等地にある文化財的な家です。この場でみなさんと瞑想できる時間は特別なものになります。ご参加楽しみにお待ちしております。 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日時:8月19日(金)19時~21時 (開場18:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:
 info★insight-jp.net (★@に変える)
お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。

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テーマ:
7月に入りいよいよ、夏が本番となりました。

今月のテーマは 〜身体を感じる〜 です。

夏は熱があがりますので、体力も自ずと消耗しますし、胃腸も働きにくくなります。瞑想の視点からすると、この時期は熱さゆえに自ずと身体に意識が向きます。

身体に起きている感覚に気づくことは、マインドフルネス瞑想をすすめる鍵になりますが、季節に便乗して、身体の感覚を高めましょう。身体とともに、じっとしていることはまた、夏の養生にもつながるでしょう。

ワークショップの流れ
自己紹介
テーマ、マインドフルネスについて簡単な説明
マインドフルネス瞑想の実践
マインドフルなヨガ
白光瞑想
テーマに根ざしたガイド瞑想

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日時:7月17日(日)10時~12時 (開場9:40~)
場所:目黒駅近辺(詳細は申込された方にお伝えします)
料金:4000円
対象:マインドフルネス瞑想、白光瞑想、このイベントに興味のある方、初心者歓迎!
持ち物や服装:軽く身体を動かしたりしますので、動きやすい服装。
お申し込み:
 info★insight-jp.net (★@に変える)
お名前・連絡先・初参加の方は申込にいたった理由を簡単に教えください。
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