主人も一緒にKazukoさんのヤムナボディーローリングのグループクラスにも参加
私たちがいたのでバイリンガルでのレッスン。
妊娠8ヶ月でまだ指導をされているKazukoさん。
股関節回りを中心のメニュー。
腸脛靭帯はかなり、効きました。
レッスンをした場所は、なんとスキーのオリンピックメダリスト達もトレーニングするとのこと。
バランスボールやBOSU、重たそうなウェイトも。
私たちが使ったのはコチラのボールたちです。
そうヤムナのボールやフットセイバーズ、ウェイカーズに新色が登場
落ち着いた色合いが新鮮です。
ＤＶＤ
はPREGNANCYなど日本未発売のものも購入。
お家でやるのも楽しみです
現在ハワイでボディーローリングの指導をされているのはKazukoさんだけなんですよ。
Kazukoさんどうもありがとうございました～