筋トレすると良い事がいっぱいあるのはわかると思います
まず「痩せる」事が思いつくと思います。
でもそれより先に現れてくるのが「綺麗な姿勢が保てる」という事
姿勢が綺麗なら痩せて見えるし、若々しく見える
普段からなかなか意識してもできない綺麗な姿勢
ちょっと運動するだけでも効果が出ます
ただし、変に自己流でやっちゃうとバランスが悪くなります
だからトレーナーと一緒に筋トレしましょう
CHALCOに長年通われているIM様。
バシッと決まった姿勢がかっこいい
女性はまず姿勢から
神戸のパーソナルトレーニングジムならCHALCO