幸せは・・・
●読むだけで心が1000倍軽くなる無料メルマガ
大岳の【うつ病回復レポート】も差し上げます
⇒ こちらをクリック
こんにちは＾＾
名古屋の心理カウンセラー大岳です
今日も蒸し暑いですねー
つけ麺が食べたくなって久しぶりのラーメン屋に入ったら
「つけ麺は夕方５時～ 」 って言われてしまいました o(TωT )o
つけ麺の写真が看板に出てたから入ったのに・・・ 悲し！！
まま そんなこともあります
以前 いろいろな本で目にしたり、
心理療法の先生からも聞かせていただいたことがあります。
生きることの目的は幸福
そして、幸福はなるものじゃなくて感じるもの だと
人はよく 幸せになりたい
と思うものでしょうが、幸せはなるものではなく瞬間 瞬間に感じるものであると
風を肌に受けて心地いいと感じる
花を見て美しいと感じる
汗をかいて乾いた喉を水で潤すと美味しいと感じる
足ツボや全身マッサージをしてもらうと気持ちいいと感じる
心許せる人といっしょに過ごす時間に喜びを感じる
瞬間 瞬間に
今 ここで 幸福を感じること
これが人生を生きる秘訣だと
２０代の頃 『 今を生きる 』 という映画を見て
頭では理解しようとしながらも
実感としてはよく分からなかったことですが、
うつ病を通して 至る心境には
今 この瞬間を生きて
幸福を感じる
が とてもしっくりくるようになりました
うつ病に感謝☆
そして、 つけ麺を食べれなくて 瞬間に悲しいを感じる心もある
●読むだけで心が1000倍軽くなる無料メルマガ
大岳の【うつ病回復レポート】も差し上げます
⇒ こちらをクリック