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【ご家族・ご主人とのことで悩まれていたS.Tさん(30代 女性 主婦)のカウンセリングの感想】

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2016-09-29 11:14:15

東京カンパネルラいただいちゃいました☆

テーマ:カウンセリング




こんにちは^^

【90日でうつから回復!】 名古屋の心理カウンセラー大岳龍昇ですクローバー

名古屋は曇りで雨がパラついていますくもり


ディズニーランドと三鷹ジブリの森へ東京旅行に行かれたクライアントさんからお土産をいただきましたプレゼント

東京カンパネルラ美味しかったですo(^^)o


恋愛依存テーマでカウンセリングにいらっしゃった彼女も人生を楽しんでいらっしゃいます♪


「彼氏とLINEばかりしていたり返信がこないと気になってSNSをチェックしてばかりいたのは、前はやることがなかったんだなと

今はやることがいっぱいあるのでLINEの着信通知が気にならないです^^」


お気に入りのYouTubeの動画配信を見ているからでしょうか

Oさん どんどん綺麗になってますね☆


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2016-09-27 14:04:54

「こんなに楽に起きれたのは彼と別れてから初めてです!」 20代 女性

テーマ:カウンセリング


こんにちは^^

【90日でうつから回復!】 名古屋の心理カウンセラー大岳龍昇ですクローバー

名古屋は良い天気です晴れ


90分の電話カウンセリングを2回してから初めて対面カウンセリングにいらっしゃったS.Sさん(20代 女性 医療関係)からカウンセリングの翌日にメールをいただきましたのでご紹介させていただきます。


「 大岳さん

おはようございます。昨日はどうもありがとうございました。

あの後とても気分が楽になりました。

あんなに辛かった朝も、今日はとても穏やかに迎えることができました。

こんなに楽に起きれたのは彼と別れてから初めてです。

自分でもよくわからないけど、昨日のカウンセリングが私に強く影響を与えたのだと思います。本当にびっくりしています。

自分の想像以上に生育歴や潜在意識が影響していることがわかりました。何かすることがあれば教えてください。

まだ全ての根本的な解決はできていないような気がするので、よろしくお願いします。 」


S.Sさん メールありがとうございます。

NLPカウンセリングのセッションは無意識の深いところへ働きかけるのでどうしてそうなるのか分からなくて不思議ですよね。


潜在意識の深いところにアプローチするにはセッションで取り組む必要がありますが、日常の中でネガティブな気分の切り替えとして意識すると良いのは、


・深呼吸(深い呼吸)

・姿勢(胸を張り背筋を伸ばす)

・目線を上げる


などです。

いろいろありますが先ずはできるところから取り組んでみてくださいクローバー



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2016-09-23 23:18:43

思考(マインド)を静かにさせる聖なる呼吸とは?

テーマ:カウンセリング


こんばんは☆

【90日でうつから回復!】 名古屋の心理カウンセラー大岳龍昇ですクローバー

名古屋は1日曇りな感じでしたくもり


アシュタンガヨガのルーツを辿るドキュメンタリー映画 『聖なる呼吸』を観てきました♪

ヨガはポーズ(アーサナ)がいろいろありますが、

「アーサナ(ポーズ)と呼吸がとても大事

ただ単にポーズをとるだけではヨガではない
それではエクササイズ(運動)とかわらない

アーサナ(ポーズ)と呼吸が同時に意識して行われるのがヨガだ」


というフレーズが印象的でした。


アーサナ(ポーズ)をとりながら呼吸を意識すると、とても集中するのでごちゃごちゃ余計なことを考えることができなくなりマインド(思考)が静かになります。

今のところそれがヨガの魅力だなとわたし自身は感じていますクローバー



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