こんにちは！
もう１２月！
早い、早すぎる・・・
月日が経つのがマッハのように。
待ってーと言いたい
そう、思いませんか？
更新も久々になってしまい、写真を撮ってて
懐かしい気分になりました。
新しいカメラにも少し慣れましたしね。
私事になりますが、今年いっぱいバタバタしまして、
来年になると時間に余裕が出来そうです。
忙しく日々をすごしてつくづく思うこと・・・。
それは、忙しくしていてストレスが増えると自分の内側（体も心も）
に心が向きにくくなること。
これはほんとに実感しています。
食事もハイカロリーなものを食べたくなりますしね・・・。
これから忘年会シーズン、そして新年会シーズン
月並みですが、気をつけましょう！
さて、浜田ブリトニーさんが先日ブログで
べジライフは食事に置き換えるだけでなくて、
普通の食事の前に飲むと、食欲が抑えられて
いいですよーと書かれてました♪
ブリトニーさんは食前に炭酸で割ったべジライフを
飲んでるそうです。
ものすごくおなかが空いているときに、ちょっと１杯飲むと
ドカッと食べなくてすむんですって、なるほどー。
いいことはすぐ真似しましょう（笑）
ブリトニーさん、相変わらず３０キロ台をキープされてます。
凄すぎる・・・何食べてるんでしょうね
私も今のところ５１キロ～５２キロをうろうろですが
リバウンドはしてません。
細身のパンツもスッとはけるようになりました。
４８キロ～５０キロぐらいが自分のベストなので
もうひとふんばり！頑張ります～
ではでは！
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