おはようございます☆
よく降ります・・・ほんとによく降ります。
どしゃぶりの音といのは、家の中で
聞きたいものですね～（笑）
静かに聴いていると、雨の音というのは
音楽のようですよ。
でも外にいるときは、足元が濡れるのが気になって
雨の音が耳に入ってこないです。
しかし、雨は時には悪さをするものですね。
川が氾濫して、亡くなった方がいます。
義母が住んでいる近くなので、ほんとに心配
いたしました。
毎年、ちょうどこの時期にどしゃ崩れが起きているので
崖や山の近くの方はお気をつけくださいね。
さあ、雨も続くことですし、湿気も相当ありまして、
不快指数どれだけなんでしょう？
なんとなくだるい・・・そんな方も多いでしょうね。
私の場合、ひどい肩こりがそのサインで、首のまわり
に血液の流れが悪くなっているのか、硬直してきます。
なので、気づいた時点で柔軟体操をして、ほぐしてあげますが
それでも解消しないときは、そのまま発熱。
ひどい肩こりが、発熱のサインなんです（笑）
どちらにしろ、調子が悪いときはきっぱり！
プチ断食はお休み
しましょう☆
身体が、
「調子崩しそうだから休んで！」
っていってるんですから、その時はゆっくり休む。
万全になってから、頑張りましょう。
私も、今朝 「ん・・・首が硬い」 と感じましたが、
ストレッチで随分↑↑になりました。
軽い不調は自分で治せますから、慌てて薬など
飲まないことですよ～。
今朝の体重・・・・５３．８キロ ← はあ～！？（笑）
増えてどうするんですかっ☆
では、また明日♪
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