ランチは
カツ丼
小さい方を買ったので
ちょうど良いくらいの分量
ごちそう様でした。
午後イチのレッスンへ
1.エアロCombo 岡田さん 45分
今日は自転車🚲で来たので
いつもより早めに到着
始まる前に
先生から難しーよオーラ
前横、スラ、ツイスト、チャチャ、キック、チャチャマンボ、シャッセ後ろ向き、ついてニー、ジャック、反転、リフトチャチャエルビス、引いて、チャチャクロス、ビハチャチャ
ビハチャチャ、ニー、引いてシザーズ、ロンデ、戻ってマンボ…
一旦、帰宅して
時差を考えてフランス🇫🇷と
リアルタイムのメールやりとり
直ぐにレスポンスがあって助かる^_^
夜の部へ
久しぶりに予約が取れました😃
2.バーチャルボクシング 茂呂さん 45分
スタジオ奥の1番後ろポジ
今日はガード、ワンツー、フック、ガード、ジャブのオンパレード
いつものように、
汗だく💦💦💦
気持ちよく終了‼️
3.エアロCombo 尾崎さん 45分
今日は
先週から少し変化させたコリオ
バックタップ、ピボット、オープン、たーんたたん…
先生が先週引っかかったポイントもクリア
さーて、2ブロ目は
な、な、なんと
手振り付き（ ; ; ）
足と合わせると、た、い、へ、ん
何回かやって、
誤魔化し誤魔化しやりました。
楽しく
笑いながら終了でした♪
帰宅して
今日はワインタイムでした。
樽がプンプン
バニラやバターの香り
また、パイナップルのような香りも感じます。
味わいは甘味をほんのり感じます。
サンタ ゴールド ディープ シャルドネ
2021
でした。
