iHerbで「ミネラル処方」を組み立てる
「ミネラル処方」はFe、Zn、Mgを処方薬で組み立てたもの
朝にプロマック（Zn)+マグミット330mg（Mg）、夕にフェルム（Fe）
つまり、病院を受診して処方してもらうもの
高タンパク/低糖質食と「ミネラル処方」を組み合わせることにより、好気性解糖(ミトコンドリア)を活性化し、エネルギー代謝（ATP不足）を改善させます
とくに鉄不足の女性では効果が大きく、3～6ヶ月で体質が劇的に改善します
精神科の疾患では、うつ、パニックは完治する
ナイアシンを加えれば、統合失調症、自閉症が改善する
グルタチオンを加えれば、パーキンソン病、レビｰ小体病が改善する
精神疾患以外の慢性疾患でも改善させるはずです
高血圧、糖尿病、膠原病、がん、その他
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この「ミネラル処方」をiHerbのサプリで組み立ててみましょう
まずFe、これはいつも登場するNowアイアン36mg、もしくはアドバンストフェロケル27mg
処方薬のフェルムは100mg
材質が異なるので直接比較は難しいのですが、大雑把に見てみます
フェロケルのキレート鉄は他の材質より鉄の吸収率が良いようです
Nowアイアン2錠でフェルム1錠に相当
アドバンストフェロケル3錠でフェルム1錠に相当、と判断しています
次に、Zn、Mgについて
亜鉛＋マグネシウムの合剤について
1)Country Life, ターゲットミネラル, カルシウム マグネシウム 亜鉛, 180錠
内容は、Calcium 1,000 mg、Magnesium 500 mg、Zinc 25 mg
2)Country Life, カルシウムマグネシウム亜鉛, 250錠
Calcium 1,000 mg、Magnesium 500 mg、Zinc 50 mg
これらはかなり強力です
Mg量が多くてマグミット500mg+330mgに相当
CaはMgの拮抗元素、1:1が良いと言われている
CaがMgの2倍入っているのが難点（Ca過剰となる)
従って、Zn、Mgは単剤で購入した方が良い
Zn単剤
Now Foods, グリシン酸亜鉛, 120ソフトジェル
Zinc 30 mg
Nutricology, 亜鉛ピコリン, 60ベジタリアンカプセル
Zinc 25 mg
Mg単剤
Source Naturals, マグネシウムマラテ, 180 錠
Magnesium 425 mg
Doctor's Best, 高吸収マグネシウム, 100％キレート化, 240錠
Magnesium 200 mg
これらを組み合わせれば良いと思います
どれもとても安いですね
国内の馬鹿高いドクターズサプリを飲む必要があるのでしょうか？
