スマイリーモーニング♪
今日もひとりの笑顔から、笑顔は連鎖する！
今日も感謝を込めて書かせていただきます。
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いつもひとりの笑顔から
～あなたのキッカケになるコトバ～
Vol.１０２９
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おはようございます。
昨日はイメージトレーニングをして、
そのままぐっすり。
そして朝起きてイメージトレーニング。
またまたぐっすり二度寝。
さらにその寝てるか起きてるかの状態で、
目標を読む。
この方法は、
里美ねーやんも実際にやっていたことです。
昨日からねーやんの【想像して創造して】という本を読み直しています。
そこにもばっちり書いていました。
さぁ今日はいよいよイマジネーションについて。
想像する。
みなさんの身の回りにあるものすべて。
それは想像の産物なのです。
だれも想像しなかったものは、おそらくこの世に存在しない。
だからこそ言えるのではないでしょうか。
【思考は現実化する】
例えばこんなことないですか？
あー。この友達と会いたいな～。
って思っていたら急に連絡があること。
これもイメージが引き寄せることのひとつです。
僕も昨日お風呂に入りながら、
連絡あるな～。と思っていたら、
お風呂から上がった瞬間にメールがなりました。
こうしてイメージは現実化していくのです。
今日は、具体的にどうやってイメージトレーニングをしていくかをお伝え。
よく間違えられるのは、妄想。
妄想と想像は違います。
大きな違いは、
想像は５感を使うこと。
イメージトレーニングで大事なことは、
叶えたいものを描くことだけではありません。
描いたときに５感で感じるのです。
【聴覚】
どんな音がする？
どんな声が聞こえる？
【視覚】
なにが見える？
どんな色をしてる？
【嗅覚】
どんなにおいがする？
【味覚】
どんな味がする？
【触覚】
そのものに触れらどんな感じ？
気温は？あつい？さむい？
この５つを最大限に使って
鮮明に、具体的にイメージしていくのです。
これがイメージトレーニングのコツです。
どうして５感を使うのか？
思いませんか？
５感を使って想像すると、
気持ちが入りませんか？
よりリアルに感じませんか？
もし夢を達成したイメージトレーニングをしたとしたなら、
うわぁ～さいこう！！っていう気持ちになったり。
そう。
大切なことは、
感情をしっかりつくること。
ねーやんも言っていました。
イメージをすると叶っていくけど、
感情のほうが叶えていくのが強いと。
つまり、
強い感情をもてば、
それは叶っていくスピードが速くなるということ。
なんとなくイメージトレーニングの方法はわかってきたでしょうか？
そして大切なのは、イメージトレーニングを行う時間。
僕たちは顕在意識５％と潜在意識９５％。
この２つの意識をもっています。
イメージが実現していくのは、潜在意識の力を使うときなのです。
普段僕たちは顕在意識の５％の力しか使っていません。
でも９５％の力を使ったとしたら？
そうですよね。
すごい力を発揮できるのです。
だからこそ、
この潜在意識に働きかける時間に
イメージトレーニングをする必要があるのです。
人は一般的に、
朝起きたときと、夜寝る前は、
アルファー波と言われる、
潜在意識に働きかけやすい時間となります。
アルファー波とは、
リラックスした状態のときのことを言います。
特に夜寝る前というのは、
もう起きてるか寝ているかわからないくらいの状態のときです。
この時間にイメージトレーニングをすることで、
潜在意識にイメージが届き、９５％の力が動き出すのです。
僕自身もこのイメトレを使い、
いろんなことを実現してきました。
小さなことで言えば、
どんどん引き寄せができるようになりました。
先日も、
今日餃子が食べたい～っと友達にいっていたら、
その日家に帰ると、夜ご飯は餃子でした。
以前都会でお昼食べれるところを探していたとき、
ハンバーグが食べたいとなりました。
でもどこにハンバーグを食べれるお店があるかわからない。
イメージトレーニングをしっかりして、
ハンバーグのお店を探す。
結局見つからず、お店に入ることに。
するとメニューに、ハンバーグが！！
僕は朝と夜だけでなく、
いろんな時間帯にイメージトレーニングをします。
何度も何度もトレーニングをしていくことで、
引き寄せる力が本当に強くなりました。
でも勘違いしないでほしいことがあるのです。
よくイメージすれば叶うと思う人がいます。
もちろんそうなのですが、
イメージとは、
行動を起こすためのひとつの手段です。
イメージをするから行動が起き、
結果叶えていくのです。
やっぱりイメージもトレーニング。
だからイメージトレーニングっていうのでしょうね。
積み重ねることが力です。
ちなみに、夜眠れない人にはイメージトレーニングがおすすめ！！
これをしたらすぐに眠れますよ～。
よかったら今日からイメージトレーニングをはじめてみてくださいね。
イメージは現実化しますよ♪
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描いたものがカタチになる
描いたものにワクワクしたら
動き出したくなる
描くことからはじまる
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それではみなさんもすばらしい１日を♪
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
今日も出逢った人の人生に潤いを与えるためにいってきます！！
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