速いボールへの対応策その２

おはようございます、太郎です！

速いボールへの対応の仕方として、一つ目は脱力して
タイミングを合わせる方法。

もうひとつは、自分の中の時間感覚を２倍速にする方法です。

これは、ＤＶＤの再生をイメージして頂けると理解し易いと
思います。

２倍速再生ってありますよね。

普通はいつも同じくらいのレベルの方どうしで練習している方が
多いと思うのですが、そうすると、そのペースとそのリズムに
身体が慣れてしまいます。

そうなると、試合で急にペースの速い人と対戦した時に
その人のボールのペースについて行けなくなります。

ですから、自分だけ、時間感覚を２倍にしてリズムを早めて
動くようにします。ＤＶＤの倍速再生みたいに。

そうすることによって、いつもよりも素早く反応できたり、
相手の動きが良く見えたりします。

但し、早いペースで動いても、無駄に力まないように
充分に気を付けてくださいね。

リラックスして素早く動くというイメージを持って
練習するようにしてください。

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詳しくは、テニスビズのホームページをご覧ください。
http://tennis-biz.com/news/2010/12/16/33day/

インスピリッツ増田さんのインタビュー動画はこちら
http://www.tennis-biz.com/