今日は横浜青葉区で『産後のママメンテ整体講座』でした

こんにちは。

横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。

※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。

★まずこちらを読んで / メニュー / アクセス / メールで予約

今日は８月末に第３子を出産された伊東志生美さんにお招き頂き、『産後のママメンテ整体講座』を開催して来ました。

志生美さんがご出産された際の記事はこちら。

【助産院ついて１分で出産】痛みも無くつるんと超安産だったお産のワケ

生後３ヶ月となる拓音（たくと）くんも成長してだいぶ大きくなった事がこの生まれて間もない写真でわかります♪(#^^#)

今日お集まり下さったママさん達は、志生美さんがご出産された横浜青葉区の大人気助産院『バースあおば』で同じく出産されたママさん方。

７月８月に出産された産後３ヶ月４か月位のママの同期会なのだそうです。

今日は１０組のママとベビちゃんがご参加下さいました♪

『バースあおば』のHPはこちら。

バースあおばさんでは、妊娠中からウォーキングをしたり薪割りをしたりと他の妊婦さんとふれあう機会が多いのだそうです。

なので同期のみんなで大変なお産を乗り越えようねという結束もできるのだとか。

そんな出産同期の仲間で出産後も定期的に集まりいろいろと会を開かれているそうです。

ちなみにこの会場は助産院代表のご自宅１階を同期会の集まり用に開放して下さっているのだとか。

バースあおばさんで出産されたママさん達が空いてる日に予定を入れて各グループで自由に使われているそうです。

初産のママさんは特に初めての育児での悩みやストレスが尽きないでしょうから、こうやって同期で集まれるのは嬉しいですね～。

妊娠中から出産・産後と素晴らしい取り組みの数々。

バースあおばさんが大人気の理由がわかりますね♪

気心が知れている気の許せるママ仲間との集まりでしたのでとても穏やかで居心地の良い空間でした♪

ベビちゃん達もお腹の中の時からの顔見知り？と言う事で特に大騒ぎと言う事も無かったです♪

産後３ヶ月４ヶ月が経つママさん達。

骨盤など妊娠による身体の靭帯の緩みはだいたい産後約２～３ヶ月で元に戻ると言われています。

でも中には５ｃｍ以上も骨盤の緩みがあるママさんもいらっしゃいました（驚）

（殆んどの方がまだ割と骨盤に緩みがありました）

やはり昔の女性と比べて身体の靭帯が弱っていると言われる現代女性。

骨盤の戻りも時間がかかるようです。

更に出産後に安静にしている事が難しい環境のママさんが多くなっている事も骨盤が戻りにくくなっている原因のひとつでしょうね。

大変なお産の後ですから、産後最低２～３週間はなるべく安静にしてお母様やご主人に家事の協力をしてもらって下さいね。

産後に無理をしてしまうとその後の人生に大きく響きますからね、ご注意下さい。

今日の『産後のママメンテ整体講座』ではどんな事をしたのかはまた改めてレポートします。

この場で終わりではなく、今日を始まりにママさん達がお家でご自分で身体をメンテできるようにお伝えしました。

まとまった睡眠時間も取れず、ゆっくりご飯も食べれず、お風呂ものんびり入っていられない育児ママさん達。

しっかり身体を整えて余裕のある心と身体で育児を楽しまれますように♪

ついでにヒップアップ・バストアップ・くびれもできやすい身体になりますのでお楽しみに。

妊婦さん、産後ママさんが集まれる場って良いですね～。

今後そんな場を提供する事もしていけたらいいな。

女子はみんなでしゃべってナンボ。

ワイワイおしゃべりしてストレス解消♪