エストロゲンのリズムをうまく利用して行う女ホル骨気
女ホル骨気では、エストロゲンのリズムをうまく利用して、施術をおこないます。
●生理中は施術を行わず、子宮内の経血を自然に降りてくるように、努めます。
具体的には、体を温めること、肝臓や目や骨盤に負担をかけないことです。例えば深夜のスマホや重たい荷物を長時間持って歩くようなことは避けます。
● 黄体期は、受精した場合、受精卵が子宮に着床し流産を防ぐため、女性の身体は貯め込む体質になります。この時期は老廃物を積極的に出そうとする施術には向きません。このような時はストレッチやヨガなど、老廃物を貯めないようにセルフケアを行うのがいいでしょう。
●排卵期は非常に短いので、セルフケアはそれほど、気にしなくてよいかと思います。
女ホル骨気に１番向く期間というのは、厳密に言うと短くなりますが、実は生理が終わってから排卵期を含む期間です。体の中に女性ホルモンが出ていて、高い量が維持されるのはこの時期と言えるからです。この時期こそ、コルギが向いています。