仙川・調布 アーユルヴェーダサロン小桃堂 ~おいしく・楽しく・ここち良い~

小桃堂は京王線仙川駅 徒歩5分にあるサロンです。

セラピスト歴11年目!
述べ3000人以上に施術経験を持つオーナーセラピスト亜莉が
「やりたい事が思いっきりできるカラダ」作りをお手伝いします!
施術後は併設されたカフェでホッと一息。

小桃堂は京王線仙川駅 徒歩5分にある
アーユルヴェーダや東洋医学の知恵をとりいれた
オリジナルのトリートメントを行っているサロンです。

$小桃堂 亜莉のブログ~おいしい・きれい・きもちいい~

セラピスト歴11年目!
述べ3000人以上に施術経験を持つオーナーセラピスト亜莉が
「やりたい事が思いっきりできるカラダ」作りをお手伝いします!
仕事も・家事も・子育ても・パートナーシップも・・・
すべてをこなすには、まずは頼れるカラダが必要です!!
定点観測と手遅れになる前のリカバリーで

<<<あなたのカラダの底力>>>をアップ!!!!!!
小桃堂 コンセプトムービーはこちら!
http://www.youtube.com/watch?v=uNp0Gk4RbjY

<トリートメントメニュー>

ドキドキカラダも心もほぐれて、すっきりリフレッシュ!
アーユルヴェーダや東洋医学の考え方をベースにしたオリジナルのトリートメントです。 

●トリニティーバランストリートメント 2時間  19500円  
オイルトリートメントやサウナなど、お客様のカラダに合わせた【オーダーメイドのトリートメント】です。迷ったら、まずはこれ。^^

●コンビネーションコース 2時間  17500円
オイルマッサージとクラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)を組み合わせたトリートメント。深いリラクゼーションと自己治癒力のアップ。

●妊婦スペシャルコース 1時間半~2時間 15000円
妊婦さんこそ、マッサージを受けたいのに、なかなか受けられる場所がありませんね。
正常妊娠で安定期以降、医師の許可を受けた方ならどなたでも受けていただけます。
ストレッチや運動療法など、妊娠の経過に影響を与えない安全な施術です。

●ショートコース    1時間  9000円
音譜2回目以降のリピーター様のためのコースです。
会社帰りなど、お時間がない時でもカラダをほぐしたい・・・
他のオプションと組み合わせたいので短めの施術時間が良い・・などの声にお答えして。   

トリートメントの空き日程はカレンダーをご確認ください。
お申込みはフォームから!http://komomodo.com/form/

!!マッサージだけじゃ、根本解決まで時間がかかる方も多い! 
私の腰痛を治してくれた、ジャイロトニックⓇのセッションを行っています。
体を動かして、姿勢や筋肉、骨格を整えましょう!
大きな機械を使うので、こちらはサロンではなく自宅(旧小桃堂)にて、主に火曜、水曜、金曜夜にご予約を受け付けています。

ジャイロトニック8月お申込み
 http://form1.fc2.com/form/?id=596485
ジャイロトニック9月お申込み
 http://form1.fc2.com/form/?id=791956

毎月のトリートメント&ジャイロトニック&講座日程・最新情報はメールマガジンにて毎月1日頃配信しています!
サクッと読めてためになる、季節の養生のコツも好評です!
ご登録がまだの方はこちらから!!!! 
http://komomodo.com/form_m/

NEW !
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こんばんは。

調布仙川の働く女性を応援するサロン  小桃堂のオーナーセラピスト いくとうひさよ(亜莉)です。


今日は久しぶりに【20分ご飯講座】でした!

初めてのクリスマス編!!!!

丸鶏のローストチキンがメインです!

参加者の皆さんも、それがお目当て!!!!



しかーーーーし、最初のお掃除の時点で『で、出来ないかも?』と。

ええ、ちょっと勇気が要りますよね。丸鶏。

しかも、私の解説が『肋骨が全部見えるように掃除します!』とか、『鎖骨を折って取ります!』とか…解剖学的。(笑)

いやいや、解体されたものはいつも食べてるんだから大丈夫!なはず。(^_^;)))



はいっ!

綺麗に焼けましたーーーーー!

実はオーブン任せのこの料理!

とっても手間いらずで、しかもしっとり焼き上がるんです!!!!




こんな感じで、季節のお野菜の副菜も沢山!

塩蔵昆布を使ったクーブイリチーも大好評でした!!!!

参加してくれた2才のお子さんも、しっとりしたお肉にはまって、ママの分をほとんど食べちゃいました!



大根のステーキも、ハマる人が!

下茹でしないのがコツ!!!!という不思議な作り方ですが…

本当にジューシーで美味しいんだよねぇ。

これからの季節、何度も作るリピートメニューです。


1月は20分ご飯講座はお休みで…

1/6  10:30から味噌作り講座を開催します!

自家製味噌は一度作ったら市販品には戻れないくらい美味しいです!!!!

お申し込み受付は、もうすぐ!!!!

お待ちくださいねーーーー!
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おはようございます。

調布仙川の働く女性を応援するサロン  小桃堂のオーナーセラピスト  いくとうひさよ(亜莉)です。

昨日のblogで、ファシリテーション講座の帰り道で、参加者のいがちゃんからいただいた問いの答えを書きました。

*********
帰りがけに、参加者のいがちゃんに

『お料理でもなく、ナチュラルクリーニングとかでもない。
なんで、ストレングスとか、ファシリテーション講座を小桃堂でやるんですか?』という良い問いをもらいました!

(^-^)

それはね。

働く女性が知ったり、取り入れたら楽になることを紹介していきたいから!

皆が元気で楽しく毎日を充実して暮らせるために、取り入れることができるものは、なんでも取り入れたら良いと思ってるのね。

それが、バリバリのビジネス系とかで自分には縁がないと思っているようなものでも…

切り口が違えば、とっても有効だと思うんだよねぇ。

と、熱く語らせていただきました。(笑)

なかなか言うチャンスがないので、言葉にできて良かったです!

********

そうしたら…

メンバーの透子さんから、素敵なコメントをいただいたのでご紹介!!!!



私のしたいこと!

伝えたいこと!!!!

ちゃんと伝わってる!!!!\(^-^)/


いろんな事をしているから…

いつも何屋さんだか分かりにくいって言われるのが、とても苦手だったんだけど…

目の前の頑張る人が、楽になるなら………方法なんて何でも良くて。(^-^)


こんな方法も、こんなのも、こんなアプローチだってあるよ!
だから、一人で頑張らないで。
いつでも応援してるよ!(^-^)


そんなことをやっているのが、小桃堂だって…

もっと皆に上手に伝えていきたいなぁと思ったのでした。





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こんばんは。

調布仙川の働く女性を応援するサロン  小桃堂のオーナーセラピスト  いくとうひさよ(亜莉)です。


先週始まったファシリテーション講座の2期ですが…

年末進行のため(笑)翌週に2回目の講座がありました。



今回は、お一人、2期ではタイミングが合わずに受講できなかった方が、単発でご参加されていました。(特例なので他のかたはごめんなさい)

今日は本格的にファシリテーションの内容にはいる前の【キモ】の部分を。

そして…

ファシリテーターとは何をする人?
リーダーってどんな人?
リーダーシップって、誰が発揮するの???

という、在り方の部分も丁寧に取り扱いました。

皆さん、それぞれに学びがあったようです。



勉強の合間には、小桃堂の特製!一足早いおせち弁当を食べていただきましたー。

1期の時は、あわキッチンの定休日に開催していたので…私がランチを作っていたのですが。

今回は人数の関係上、会議室などが多いので…こんな時じゃないと作ってあげられないなぁと思って。(^-^)

もちろん、ごはんは80g!

タンパク質多目です。

でも、普段私がランチに食べるよりは、かなり糖質も多目ですが。(^_^;)))


終わったあとは、講座はお休みしたけど懇親会に間に合ったメンバーもいたので



楽しく飲みました!!!!

講座が終わっても、話足りない分をガンガンしゃべる!

講座で発生したモヤモヤを、熟成させて、次回の講座まで自分なりの答えを探していきます。

これが大切なのよねーーー。


帰りがけに、参加者のいがちゃんに

『お料理でもなく、ナチュラルクリーニングとかでもない。
なんで、ストレングスとか、ファシリテーション講座を小桃堂でやるんですか?』という良い問いをもらいました!

(^-^)

それはね。

働く女性が知ったり、取り入れたら楽になることを紹介していきたいから!

皆が元気で楽しく毎日を充実して暮らせるために、取り入れることができるものは、なんでも取り入れたら良いと思ってるのね。

それが、バリバリのビジネス系とかで自分には縁がないと思っているようなものでも…

切り口が違えば、とっても有効だと思うんだよねぇ。

と、熱く語らせていただきました。(笑)

なかなか言うチャンスがないので、言葉にできて良かったです!


次回のストレングス講座は、1月か3月を予定しています!

気になってるかたはチェックしててねーーー!


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こんばんは。

働く女性を応援するサロン  調布仙川の小桃堂オーナーのいくとうひさよです!

今日はおせち講座!1回目でした!!!!

2016年は、全部で3回開催します!



今日のグループレッスンは、風邪などの体調不良でキャンセルが相次ぎ…

年度後半の少人数レッスンのような感じになりました。

参加されたかたはとってもお得でしたね!(^-^)




タイトルの『おせちは、毎年3日くらい台所にこもって作ってました…』というのは、ご参加されたお客様の言葉。

みんなで『そ、それは大変だねえ!しかも赤ちゃんもいるし…』と。


安心してくださいね!

小桃堂でお伝えしているのは…

どれも時短!
手間かからず(放置できる)!
普段からおかずとして食べられる美味しさ!

ですから。(^-^)

元々、必要な手間や時間をかけるのは嫌いじゃありませんが…

それに比例した美味しさがなければ納得できないタイプなので。(^_^;)))




これぜーーーーんぶ作っても、一日かからないと思います。

実際に、私も昨日の夜仕込んで、今日出来上がったものも多いですし。

早めに作って冷凍できるものも多いですよ。


毎年大好評の北海道産塩蔵昆布は、今年もあわキッチンや講座で販売しています!

1袋500グラム入り  1000円になります。

講座に参加されたか方にはお伝えしましたが…

この昆布を使うようになったら、乾燥ものには戻れません!!!!

お節だけじゃなくて…

クーブイリチー
おでんの結び昆布
大根と豚バラと昆布の煮物…など

色んな料理に使ってほしいな!

参加の皆さんはもちろん!

アシスタントのふみいさんも『これは美味しい!』と、お買い上げでした。(^-^)

(何気に初めてアシスタント参加だったようで、びっくり)


残りの2日程は、年末の少人数お持ち帰りレッスンです!

講座に参加すれば、そのままお持ち帰りいただいて、お正月に家族みんなで(大人2~2.5人前くらいの量です)召し上がることができます!


毎年リピート参加してくださっているお客様いわく…

『もう、一人では作りたくありません!みんなで作るのが楽しいですよね!』

なんだか、当初のもくろみとは少し違っていますが(笑)

でも、確かに材料を揃える手間や、思いのほか沢山できすぎてしまうことなどを考えると…

とっても効率的な方法かも知れません。(^-^)




★みっちり少人数でおせち講座!★ 

おせちを本当に作れるようになりたい!!!!!
でもお料理は苦手で…
そんな声にお応えして!一緒に作って持ち帰るおせち講座です。
お重への詰め方や皿盛りもレクチャーします。^^

自宅で材料買って作ると大量になっちゃう、、、という方にもお勧めです。

日時 12/30(金)&31(土) 10:00~15:00
場所 旧小桃堂(亜莉自宅)
参加費:15000円(試食・持ち帰り付き)
※お子様連れ可。(お子様用試食を500円でご用意いたします)

お申し込みは→https://docs.google.com/forms/d/1CLxem1907oxSvgFEz5k4-wJeHUnu8xrqwbV6Iz3ZssQ/viewform

前回の講座報告はこちら→http://ameblo.jp/komomodo-ari/entry-12112830517.html


その前にクリスマスの方がネタ切れだわ!という人のために…

●20分ごはん~ちょっとだけクリスマス~●

久しぶりの20分ごはん講座は、少しだけクリスマスバージョン。
実は簡単!?丸鳥焼きをやろうかなぁ…人数次第ですが。
(少なかったら骨付きモモ焼きかなと思っています)
もちろん、普通に副菜もやりますよ。^^

お料理が苦手な人も
得意だけどネタが切れてきた人、モチベーションが沸かないと言う人
料理の効率化を図りたい!と言う人
献立をたてるのが楽しくなりたいと言う人…
是非一度ご参加下さいね!

日時 12/6(火) 10:30~14:00
場所 旧小桃堂(亜莉自宅)
参加費 6000円(お子様用試食500円でご用意します。)
お申し込みは→https://docs.google.com/forms/d/1CLxem1907oxSvgFEz5k4-wJeHUnu8xrqwbV6Iz3ZssQ/viewform
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約1年前に1期がスタートしたファシリテーション講座。

様々な仕事を持つ人が、それぞれの場所で役立てるために学びに集まる…

とても素敵な相乗効果が生まれる…

そんな実感をした一年でもありました。

(勢いあまって、大人の修学旅行で京都に行ったりも)


そんなわけで、二期も個性豊かな皆さんが集まりました!(^-^)



難しい顔をしていますが、めちゃ和気あいあいとしています。

講座はワークが中心。

とにかく、自分のフィールドで実践できるようになる!が目標なのです。



まずは、1対1のファシリテーションができることが大切!

という訳で、みっちり、みっちり、話を聞く練習を。

ここをすっ飛ばしては前に進めない。

そんな大切なパートです。



最後には承認のワークを。

パワフルなこのワーク。

泣いちゃう人も。(^-^)



終わってからは懇親会!!!!

美味しいもの大好きな面々。

夜も盛り上がります!





お魚料理が美味しかった!!!!


始まる前から、すでに3期を望む声も!

どうなるのか?楽しみです。



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12/2開催のおせち料理講座!
まだ残席ありますーーーー!!!!

今朝は準備で黒豆煮てます!



今年は普通の講座はこの1回のみ。
あとは少人数で作って持ち帰る講座になります!

ずっと子供に受け継がれていくかもしれない【我が家の味】が
見つかるかもしれません。(^-^)

お申し込みはこちらから!
メッセージでも大丈夫です。

前回の講座報告はこちら→http://ameblo.jp/komomodo-ari/entry-12112830517.html

★今年もやります!おせち講座!★

お正月のおせち、どうしますか?買ってくるものの中に1品でも手作りが入ると
ぐっと「我が家の味」らしくなります。
作った方が美味しいメニューを中心に10品以上の作り方をお伝えします。

日時 12/2(金) 10:30~14:00
場所 旧小桃堂(亜莉自宅)
参加費 6000円(お子様用試食500円でご用意します。)

お申し込みは→https://docs.google.com/forms/d/1CLxem1907oxSvgFEz5k4-wJeHUnu8xrqwbV6Iz3ZssQ/viewform

★みっちり少人数でおせち講座!★ 

おせちを本当に作れるようになりたい!!!!!
でもお料理は苦手で…
そんな声にお応えして!一緒に作って持ち帰るおせち講座です。
お重への詰め方や皿盛りもレクチャーします。^^

自宅で材料買って作ると大量になっちゃう、、、という方にもお勧めです。

日時 12/30(金)&31(土) 10:00~15:00
場所 旧小桃堂(亜莉自宅)
参加費:15000円(試食・持ち帰り付き)
※お子様連れ可。(お子様用試食を500円でご用意いたします)

お申し込みは→https://docs.google.com/forms/d/1CLxem1907oxSvgFEz5k4-wJeHUnu8xrqwbV6Iz3ZssQ/viewform
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おはようございます。

結局、続編が翌日になっちゃいました。(^_^;)))

1本目の記事はこちら。http://s.ameblo.jp/komomodo-ari/entry-12223656818.html



まずは、前菜盛り合わせから!

濁り酒の上澄みだけを注ぎ分けて、かんぱーい!

この開栓が難しく、鈴木社長の腕があってこそ!の飲み方です。

イカのディル風味さつま揚げが好評でした!(^-^)



二品目。

これが難しかったーーーー!

『クリーム系と合う日本酒なんです』と、事前に伺っていたものの…

ベトナム料理にクリーム系なんかないよねぇ…

という訳で、創作料理を作ってみました。

フレンチの『鶏肉とクリームの軽い煮込み』をアレンジして、ココナッツミルクたっぷりで作ってみました。

まだ名前のないこの料理(笑)、とっても好評でした!



さて、メインです。

お魚のメインはカーコート。

あましょっぱく煮付けたぶりは、まるで和食のよう。

ベトナム料理です!と言わなければ分からないくらい。



お肉の方は、カリカリのレモングラスをまぶしたスペアリブ。

このカリカリが美味しくて…ごはんがほしくなります。(笑)





さて、最後の〆に…

最初に上澄みだけを飲んだ濁りの、下の方だけをお燗にして楽しみます!

甘酒のように濃厚な旨味と甘味。

温度の変化で、さらに味わいが複雑になります。



それに合わせるのは…

どぶろくで煮込んだ鶏肉と青菜。

同じ濁り同士、仲良くマリアージュ。

千切り生姜が甘くなった口のなかをぴりりと引き締めてくれます。



皆様の満足そうなお顔を見れば、日本酒とベトナム料理のマリアージュは嘘じゃない!

というのが伝わってきたかしら????

あわキッチンは1月をもって閉店してしまいますが、この素敵な会はこれからも続けていこうと思います。

お楽しみにね!
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おはようございます!

調布仙川 働く女性を応援するサロン  小桃堂オーナーセラピストのいくとうひさよ(亜莉)です。

先日【第二回  日本酒とベトナム料理の夕べ】が開催されました!




和気あいあいと飲んでいらっしゃいます。(^-^)






こんな素敵なラインナップを揃えてくださったのは

鈴木三河の鈴木社長!!!!  http://mikawa-ya.co.jp



お酒への愛が溢れています。(^-^)

今回は、ただ楽しむのではなく、お酒の事を少し深く知ってみようという企画で…

最初にブラインドテストをしてみました。


3種類の同じ蔵元のお酒をの見比べて、その違いを感じてみます。

高いお酒を美味しいと全員が感じる訳ではなく、人それぞれ好みが出ます。

それで良いのです。(^-^)


一通り飲んで、正解を伺って…

さぁ、これからが宴の本番です!

どんなお料理と日本酒のマリアージュだったのか?は、次のblogで!


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こんにちは!

調布仙川の働く女性を応援するサロン  小桃堂  オーナーセラピストのいくとうひさよ(亜莉)です。

11/1発行のメールマガジンにて、私がプロデュースするあわキッチンを無期限休業(閉店)することをお伝えしました。

あわキッチンのホームページはこちら。http://our-kitchen.jimdo.com

マッサージのお部屋は、このあわキッチンの奥にあります。(^-^)


この、お店のスペースを使って、ご自分のお店をしたい人を募集しています!!!!




白とナチュラルウッドを基調とした店内は、明るく、清潔感があります。

食器や、調理器具など、全てそのまま使っていただいて構いません。

家賃は折半となります。

今まで『自分のお店をやりたいなー!でもまとまった資金がないし…』と、思っていた方に、ぜひ応募してほしいと思っています。

長い営業時間ではできないなぁ…と思っていた主婦の方でも、折半の家賃であれば自分の働ける範囲での開店も夢ではないかもしれません。


なぜ、こんな好条件で募集するのか?

それは……………

お客様がマッサージを終えたあと、ゆっくりしていくスペースとしてお店があったらいいなぁと思うから。(^-^)



もうひとつ!

私の夢は大家さんなんです。(笑)

可愛い店子(たなこ)が、頑張って夢を叶えるのを応援したいの。(^-^)

そして、私もここでご飯食べたり、くつろいだりしたい。(もちろん、ちゃんとお金を払って)

なので…………


可愛い一生懸命な店子を大募集します!!!!


いやいや、自分がオーナーでもう一度やれば?という意見もあります。

でもね、それだと私は寛げないんです。(^_^;)))

それでも大丈夫な仕組みが作れればいいんだけど…

今のところ難しいなぁと。


ご興味持たれた方は…

是非是非!!!!お話ししに来てください。

お店を見ながら、ご相談に乗ります。

お申し込みはメッセージか、メールはこちらから!☆











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こんにちは!

調布仙川の働く女性を応援するサロン  小桃堂  オーナーセラピストのいくとうひさよ(亜莉)です。


11/26に【日本酒とベトナム料理の夕べ】があるのですが…

いま、お出しするお料理をめっちゃ試作中です。

『めちゃくちゃ』な試作じゃないですよ。(笑)


なにせ、今回は…

あの!王禄の飲み比べです!!!!




気合いも入るってもんです。

王禄ってこんなお酒。http://www.ouroku.com

ホームページもかっこいいなぁ!!!!


まずは3種類の利き酒からスタート!!!!

酔っちゃう前にね。(笑)

少し、日本酒の事を深く知れたら良いなぁ…という事で、そんな時間を設けてみました。


そのあとから、やっとかんぱーい!



すごいでしょーーーーーー。

ステキなラインナップです。

これに合わせるお料理ですから………ね。(^_^;)))



こんな、創作ベトナム料理や…………

普段は手間がかかるので作れない料理まで…



むふふふふふ。

こういうの考えてる時が、一番楽しい!!!!


〆はお酒の温度変化を楽しむのですが………

お料理だって一工夫!(^-^)


まだお申し込みが半分くらいなので…

ぜひぜひ!日本酒好きな方はこの企画お見逃しなく!!!!

男性も大歓迎です!

一人だと怖いなぁ…という方は(笑)、お友達をお誘いあわせの上、ご参加くださいね!(^-^)v


############

日時 11/26(土曜日) 19:30~21:30
場所 あわキッチン(仙川駅徒歩5分)
参加費 6480円(税込)
 
お申し込みはこちらから!http://form1.fc2.com/form/?id=4ae88432cf61aa56




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