お客様からのご質問に私がお答えした事です。
死にたい 死にたいと思うのは 何で？存在理由が 自分にはない？
＞先生、毎日 死ぬ勇気さえないのに
＞死にたい死にたいと思うのは 何でなのでしょぅね？
私も鬱+アルコール依存の時は毎日死にたいと思っていました。
あくまで私の場合を書きます。
実際に両手首を包丁で切りましたが、奇跡的に生き延びています。
あの頃の事を、今になり振り返ると、
「なんで自分の人生だけ上手く行かないんだ」
と言った感じの、自意識過剰や、
「あの時ああすれば・・・・」等といった
過去への執着から、自信の喪失、
そして、虚無感＝「生きていても周りに迷惑をかけるだけだ」、
｛周りを見る余裕もないので死んだらもっと迷惑をかけるという事に気づいていない｝
「もう死んだ方がいい、この世に私が存在する意味はない」
という結論になり、それを考える事で現実逃避が出来るので、
負の快感のスパイラルとでも呼べばいいのでしょうか？
自殺の妄想に浸る事が、脳の癖になっていたのだと思います。
＞存在理由が自分にはないのです。
＞ なぜ 生きてるんでしょ？
うつ状態の時は自己を否定している状態です。
存在理由は自分で見つける事ですが、
自己肯定＝自分を好きにならないと難しいですよね。
なぜ生きているかは
こちらの記事↓
http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12125186402.html
が参考になるかもしれません。
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