■一日一書 恐れや不安を吹き飛ばす呪文 ちゃうちゃう それ、思い込み、勘違いよ ------ 怒らせちゃったかな 嫌われたかな 傷つけたかな こんなことしたら、怖いことになる こんなこと言ったら、嫌われる 変に思われないかな そんな 恐れや不安の大半は、 あなたの過去の「経験」が作り出したもの。 過去に起ったことが また未来にも起ると思ってしまう。 ちゃうちゃう 声に出して 明るく言ってみよう。 ちゃうちゃう
