友人の恋愛カウンセラー あづまやすし さんが
「めんどくさい女」を、わかりやすく 紹介してくれました。
うん、自分で言うよりわかりやすいから、
ぜひ読んでみてください（＾－＾）
あづまさん、ありがとー!
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私も以前に、メルマガのこの号
などで、
「でも」「だって」「どうせ」「ダメ」などのＤで始まるネガティブワードを使うクセがあるとしたら、
それは気をつけた方がいいよ、という話を書いたりしていました。大事なことなんです。
それが、こんな形で、すごく分かりやすく、本になっているとは！
驚きました。
内容も分かりやすく、カウンセラーが隣にいなくても、理解できることばかりです。
心理学の概念って抽象的で分かりにくいですが、これなら大丈夫。
心理学にありがちな、分かったつもりで勘違いしているということも、ないです。
それゆえに、読んでいて、あいたた……と感じるかもしれませんが。
この本に貫かれている考え方は、
物事を自分勝手にネガティブに捉える「地獄思考」がまずある
↓
すると、悪いことばかり起きるように見える
↓
自分を守るために、心のセキュリティーを高める（鎧で固める）
↓
セキュリティーソフトを入れすぎたパソコンが重くなるように、
自分自身のパフォーマンスが低下する
↓
そして、その結果として問題が起きる
というものです。
会話例などは、もう、当てはまる人は「あいたた…」と思うんじゃないでしょうか。
でも、なんというか、
あったかいんですよ。
そんな自分がいてもいいよね、
というところから始めていこう、という考えで書かれているから。
この本だけで、全て解決することは期待しない方がいいと思います。
でも、間違いなく、取り組むべきポイントに（強制的に）気づかせてくれます。
まあそんな、気づきを得るための本として、活用してみては？
そして、自分でできる取り組みも紹介されているので、
カウンセラーに相談する前に、自分でできることをやってみる。
そういう姿勢で読んでみるのは、お勧めします。
「めんどくさい女」から卒業する方法～「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ
お勧めです。
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そう!
まさにそうなんです。
この本が解決するわけではないんです。
だから、この本を読めば何とかなるものでもない。
参考書を買えば、赤本を買えば
志望校に合格するわけでもない。
・何かに気づき
・何かの行動を起こす
すると「体験」する。
この「体験」が命です。
ぜひ、読んで、やってみて、体験してみてくださいね（＾－＾）