最近は、
小さな症状は色々ありますが
心臓チクチク、関節3箇所痛い、怠い、土踏まずが痛い、足首から下の感覚の鈍さ、など
何事もなければ
のほほん
と過ごせていれば
辛い症状はない、とてもありがたい日々を送れています願うレベルが低くなってる
何もないように、静かに生活してますが
出来事はコントロールできず
色々起こります
またとある出来事があって
スマホ操作の指先が震えるくらいの緊迫なこと
この出来事の後、背中の真ん中にテニスボールが入ってるような感覚になりました
更年期症状で、背中の痛みってあるみたいですが
その経験はなく
もしかして、それに近いものなのかな、と思いました
背中の真ん中が、痛いような、怠いような、凝りがあるような。
本当に背中の真ん中にテニスボールがつかえてるみたいでした
ちょっと柔らかめな感じ
交感神経優位がなかなか切り替わらず
横になりました。
少しのドキドキと、少しの息苦しさ、お腹もきゅるきゅるしてました。
身体の疲れとはちがう、言い表すのが難しい疲労感がありました。
翌日も残る疲労感とずーんとした重さ、
背中と胃が重い感。
気をつけないと悪化するやつだと思います。
でも、このくらいで済みました。
テニスボールもしばらくしたら、その日のうちに
消えました
ふぅー。よかったぁ…
何でこんなに色んなことが起こるのだろうか…
今の私には負荷が大きいです
小さなことでも負荷になる、弱った更年期
一年位前、両親のマイナンバーカードの申請で、年老いた両親に説明したり、確認したり。自律神経に負担が大きかったようで、数日寝込んだあの頃に比べたら、耐えられるし、乗り越えられるようになってるけど
もう少し耐えられると助かります
誰に言ってるの？神頼み？
牡蠣とベーコンときのこのトマトパスタ
お腹空いてて、パスタから食べた。糖質から！！ダメじゃん。サラダは食後に作って食べました。ドキドキしたか、眠気が来たか忘れたけど、血糖値スパイクではないかしら。
血糖値コントロール頑張るとか言ったのにねぇ
でも、美味しかった
最近トマト料理ばかり食べたくなる。何でかな？
サンドウィッチ、ゆーっくりと半分食べました。（半分はお持ち帰り。）これも、糖質から…
素敵カフェまで辿り着ける気力も体力ありませんでしたが、血糖値コントロールよりも、自分の気分を選んだ日
更年期で辛い思いをしているみなさんが、今日も少しでも楽に過ごせますように
では、良い午後を
私は今、疲労感と気持ちが少し沈み気味？変な緊張感が体の中にあるので、午後は気分を少しでも上げたい