ここ１．２週間、生活リズムが狂いだしている
大きな原因として「睡眠」
今現在、抗うつ剤や安定剤などは服用しておらず
眠剤ロヒプノールのみで服用している。
それで22時までには眠れていたのだが、眠れなくなってきた。
おかげで朝は起きれないし、
ぐったりと鉛のような体の重さでほんと嫌になる。
ちょっとこれは睡眠導入剤ハルシオンを出してもらえるように
医者に言おう。
ハルシオンは確かに眠りやすくなるけど
薬を飲んだ前後の記憶がほんとにびっくりするほど
なくなることが多いので、軽く夢遊病を発動する。
今日は就労訓練の日だったのに
結局お休みを頂いた。
全国の就活をがんばっている皆様に大変申し訳ない。
今日はもう20時に寝て、明日は必ず訓練にいけるようにするよ。
結局私は、22時半頃寝て15時過ぎに起きた。
18時間ぐらい寝たことになる。
それだけ脳みそが疲れているんだろうけど
何に脳みそ使ってるんだよって感じだ。