みなさん、おはようございます！
生きていたらほんとにコロコロ変わることが多くて
(かつては、コロコロ変わるなんて！と思っていたわたしなんです。)
どんなに辛いことがあったり、もうダメだと思っても、しっかり自分の気持ちに寄り添いながら自分を支え、はげましていたら
状況がその中で、自然と変わっていくんだな〜ということを体験しています！
わたしの中でわかったこと！
いきなりポジティブに、無理やり切り替えなくていい！
自然とポジティブに思えるかたは、大丈夫です。
でも、これはきっと意味があるから〜とか
これは、お試しとか
など
もういらん！笑
もうね、そん時の気持ちにひたすら寄り添ってあげてほしいんです、まずは。
いまどんな気持ちかが大事なんです。
そこから、いまのあなたがあなたの親になり、できることを自分と相談しながら、小さいことからでいいから、やっていってもらいたいんです。
もう、ダメだー
もう、無理ー
とか思っても大丈夫！
そんなん思っても、不幸にはならないから、安心してください。
わたしは、ずっとネガティヴに考えたり、愚痴やらいうたら、不幸になると信じてました。
んで苦しくなってたとです。
不幸になると信じてたから、苦しかったんです。
でも、自分の気持ちを感じないことが、一番苦しみを自分に与えてることに気づいたから。
いままでのやり方や、信じていたことをやめました。
いまは、どんなアホな自分や、怒ってる自分やら、まあいろいろいるんですけども笑笑、もうだいぶそんままになってきました。
でね、出来事の内容にもよりますが、一旦それをしっかり感じきったら、出しきったら
あーこれに反応してた
あー、また同じことやるとこやった、やばいやばい
みたいに、客観的に自分がみれる瞬間があるんです。
そしたら、その出来事に反応していた自分が、緩んできて、じゃここからどうやっていくのがいいのかな？て考えはじめることができてきます。
自身のことになりますが、なんであの出来事がいまこうなったの？と思うような展開になってきています。しかもいまよ。
そして、出来事の原因はなくなってないし、むしろ今からなんだけど。
昨日ね、ふと娘んちから帰りながら(渋滞で十分時間がありまして)
あの出来事はあるけど、わたしは幸せであれるよな〜て。
少しだけど自然と湧いてくるように思えたんです。
自分でびっくりしましたけどね！
この人生で何度も起こってて、めちゃトラウマな出来事やのに、そんな風にふと思えた自分に。
本当に人は変われる！を実体験しまくりなわたしです^ ^
そして、わたしの周りでもそれが起こっていて、とてもハッピーなんです、わたしが。
だからね、もしいま辛かったら、前向きにならないで。
辛いよね。ってまずは自分に言ってあげて。
そこから、自分との仲直りがはじまるから。
そこから、あなたがあなたを幸せにする人生が開けてくるきっかけになるはずだから。
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