あー。。もう6月になっちゃうなー。
そろそろ半袖ださなきゃー。衣替えのフセン書こー。
・・・ってか、痩せなきゃ！！！
と5月の終わりに体重計にのってあせったこかげです
何を隠そう1年半で５キロも体重が増えた。。。
思いっきり食べてよし！と決めてからが長かったなー。
体重計も乗らず、気にせず食べることを楽しんだ結果のこの事態。
（最初は実験だったのに・・・
）そろそろ重い体と気持ちをおこさなきゃー。
だって、「痩せてあの服着たい」って思ったもんね
？イヤイヤ・・まーそうは言っても私の心はすぐに折れるのでこれは自分に送る言葉。
「気の向いたときだけがんばっても、たいしたことは成し遂げられない」
ジェリー・ウェスト
うー。。グサっとくるわー。
そこで、考えたムリせずにする方法です。
フセンに書いてながめる。→ 心にズーンとくる。→ 気が引き締まる。→ 若干やる気がでる。→ 出来そうなことからしてみる。（低ハードルリストから選ぶ）
そうですよ。本来私はかなりのゆるゆる人間。
ダラダラするのが好き。
なのにあーなりたい。こーしたいは山ほど。
思うだけじゃ、痩せられるワケないっつーの。
だから私にとって「手帳」はお尻を叩いてくれる助っ人でもあるのよ。
妄想だけでは終わらせないために、去年のあの服が着たいがために。
私をやる気にさせる手帳。
あともう1つ、すこしユルみ過ぎた自分に送る言葉。
「今日できることを、明日に延ばすな。今日それを片付ければ、明日はそれが楽しみになる。」
ジェイムズ・ミッチェナー(作家)
そうだよね。明日を楽しむ方法の1つだと思う。
これは、ずっと前に手帳ミーティングができない時期に見つけた言葉。
そういえばこの言葉で「明日の準備」が出来るようになった気がするなー。
手帳でラクになる人、夢をつかむ人、充実を手に入れる人、幸せになる人
100も1000も様々な気持ちの入れ方があるけど
これはグータラな私をつき動かすための手帳なんだな。とも思った。
ご褒美つき
よし、痩せよう！
あー言っちゃったーーーけどーー自身がないから賛同してくれる人、一緒に頑張らなーい？
「手帳は仲間を連れてくる」もんねー( ´艸｀)
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