夏の安眠対策に好評な方法です
ペパーミントとラベンダーの
ダブル使いです。
![恋香房‐アロマ初心者さんに優しいお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20130705/06/koikoubou/43/4b/j/t02200165_0640048012598877857.jpg?caw=800)
不眠に効果的と言われる精油は
いくつかありますが、
一番メジャーで使いやすい精油は
ラベンダーです。
恋香房には野生ラベンダー
と、
国が管理して栽培している
ラベンダーAOPグレードがございます。
![恋香房‐アロマ初心者さんに優しいお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20130705/06/koikoubou/25/11/j/t02200165_0640048012598877855.jpg?caw=800)
普段のアロマクラフトや芳香浴には
AOPグレードで十分だと思いますが、
仕事の環境が変わったとか、
ロス的な感情など
いつもよりも
中々元気が出せない,
鬱っぽい状態
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
の時は、香りがまろやかで
より鎮静効果が高い
野生ラベンダーを
お薦めします。
この野生ラベンダーは恋香房のお客様や
アロマテラピー講座の生徒さんの間でも
高額商品ではありますが人気があります。
どちらのラベンダーを選ぶかは
ご自分の状態に合わせるのがいいと思います。
普段の生活の中でのお疲れ…なら
お手頃価格の
ラベンダーAOPグレードでまずはお試しを、
長引くコロナ禍でメンタルが落ちやすい人も多いと思いますので
「何かいいアロマを探している」と言う方には
野生ラベンダーをお試しになるのも
いいと思います。
![恋香房‐アロマ初心者さんに優しいお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20130705/06/koikoubou/85/2c/j/t02200165_0640048012598877856.jpg?caw=800)
夏は安眠の定番ラベンダーに、
清涼感が期待できる
クールダウンのペパーミントを組み合わせる
ダブル使いがお薦めです。
![$恋香房‐アロマ初心者さんに優しいお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20130705/09/koikoubou/3e/25/j/t02200165_0800060012598981273.jpg?caw=800)
写真は寝る時の枕の状態をイメージして
スティッチのぬいぐるみに
手伝ってもらいました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ピンクの丸のゾーンには
ラベンダーを両サイドに1,2滴
そしてペパーミントは
ピンクのゾーンにつけると
顔に当たると刺激が強いので
少し離れたブルーのゾーン辺りに
1、2滴垂らしてください。
これで写真の猫ちゃんのように
快適に眠れると思いますよ
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
YouTubeチャンネル「第7回アロマキッチン」
その1 その2up致しました。
こちらの動画の中でもこのお話をしていますので
参考にしてください
恋香房の定番情報はこちら