夏の安眠対策に好評な方法です
ペパーミントとラベンダーの
ダブル使いです。
不眠に効果的と言われる精油は
いくつかありますが、
一番メジャーで使いやすい精油は
ラベンダーです。
恋香房には野生ラベンダー
と、
国が管理して栽培している
ラベンダーAOPグレードがございます。
普段のアロマクラフトや芳香浴には
AOPグレードで十分だと思いますが、
仕事の環境が変わったとか、
ロス的な感情など
いつもよりも
中々元気が出せない,
鬱っぽい状態
の時は、香りがまろやかで
より鎮静効果が高い
野生ラベンダーを
お薦めします。
この野生ラベンダーは恋香房のお客様や
アロマテラピー講座の生徒さんの間でも
高額商品ではありますが人気があります。
どちらのラベンダーを選ぶかは
ご自分の状態に合わせるのがいいと思います。
普段の生活の中でのお疲れ…なら
お手頃価格の
ラベンダーAOPグレードでまずはお試しを、
長引くコロナ禍でメンタルが落ちやすい人も多いと思いますので
「何かいいアロマを探している」と言う方には
野生ラベンダーをお試しになるのも
いいと思います。
夏は安眠の定番ラベンダーに、
清涼感が期待できる
クールダウンのペパーミントを組み合わせる
ダブル使いがお薦めです。
写真は寝る時の枕の状態をイメージして
スティッチのぬいぐるみに
手伝ってもらいました
ピンクの丸のゾーンには
ラベンダーを両サイドに１，２滴
そしてペパーミントは
ピンクのゾーンにつけると
顔に当たると刺激が強いので
少し離れたブルーのゾーン辺りに
1、2滴垂らしてください。
これで写真の猫ちゃんのように
快適に眠れると思いますよ
YouTubeチャンネル「第7回アロマキッチン」
その１ その２up致しました。
こちらの動画の中でもこのお話をしていますので
参考にしてください
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