恋香房‐アロマ初心者さんに優しいお店

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※精油などの基材は全て信頼のブランドゼフィールのものです


恋香房 のメインブランド「ゼフィール」の精油は

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風邪カゼ、殺菌ハチ、消臭!免疫力アップアップ


ティートリー :殺菌効果はもちろん、免疫力アップで知られる精油です



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スペシャルハンドクリームレシピ 」もう市販のハンドクリームは使えませんラブラブ



●「テレビで放送された認知症予防のアロマ







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6月のアロマテラピー講座のテーマは
「足の疲れ」で、
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「足の疲れ、むくみ」などに効果的な
精油は色々ありますが、
ゼフィールのブレンドオイル
爽やか」は

足の浮腫みに
効果を発揮してくれそうな
ブレンドで、

しかもそれらは
風邪にとっても効果的ですから、
殺菌、除菌が気になるじめじめしたこの季節には
とても使えるブレンド精油なんですよ音譜








ラブラブラブラブラブラブラブラブ




足が浮腫むのが悩みの人は
多いですよね。


以前出産をした私のアロマテラピー講座の生徒さんも
妊娠中も産後も
すごく足が浮腫んだので

ブレンドオイル「爽やか」で
簡単に出来る
マッサージオイルを
作ったことがあります。






あまりこういう簡単レシピを
アップすると
アロマ講座の生徒さんが
自分でブレンドを考えなくなりそうなんですが(笑)
簡単なほうがいいので
仕方なく(笑)アップしましょうにひひ


使用するブレンドオイル(精油です)は
爽やか」です。

まあ何度聞いても
笑いが出る直球なネーミングですが、
誰が考えたんでしょうショック!












爽やか  

ブレンドに使用されている精油

ユーカリグロブロス
オーシューアカマツ
カユプテ
ラバンジン・スーパー
タイム(チモール)
ユーカリラジアタ
ラベンサラ
サイプレス
ペパーミント



王冠1こんなに足の疲れによさそうな精油がたくさんブレンドされて
お値段は1440円(税抜き)なのですから抜群のコストパフォーマンスですクラッカー
しかも免疫力もアップされそうです王冠1



レシピ

ホホバオイル 30ml
爽やか 15滴



作り方
ホホバオイルに爽やかを15滴入れてよく混ぜたら出来上がりアップ


コパイバを持っている人は5滴ほど
入れてもさらにパワーアップしますよねアップ



前にブログに書いた事がありますが、
コパイバはメーカーさんおすすめの
炎症にいい感じの精油で、
私のドラマーのお友達も
これで腱鞘炎がよくなったんですニコニコ


コパイバも私がよくオイル系の
レシピを作る時に使う精油の一つですニコニコ


おすすめ参考記事「コパイバ







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この所また私のマイブームが
ユーカリシトリオドラ(通称レモンユーカリ)
になっていますアップ

という事で気分を明るくしてくれる
レモンユーカリのお話です。





ユーカリシトリオドラ
通称レモンユーカリは、
主に夏に虫よけスプレーを作る時に大活躍する香で
その通称通り、ちょっとレモン様の爽やかな香です。


参考記事「虫よけにはシトロネラ




同じような香りで、
虫よけと言えば「シトロネラ」がありますが、
今の私の感覚では、
ユーカリシトリオドラの方が心地よい香りに感じます。



参考文献
アロマテラピーの教科書
ゼフィールの精油が写真に使われています









ハチハチハチハチハチハチユーカリシトリオドラ(レモンユーカリ)ハチハチハチハチハチ


●メンタル面では

情緒不安定、集中力、やる気の低下、精神疲労、孤独感

感情のバランスや落ち込み、やる気のでない…
時に活力を与えてくれます。
日頃は元気な人が落ち込んだ時の助けにもなる香です。
集中力をアップして、創造性に取り組む事の助けになる香です。



仕事柄、
人のネガティブな話を聞いたりする事が多いので
どんよりをもらっちゃうあせる


事もあるんですが、
自分がお年頃(更年期)世代なので
中々明るい気分になれなくて
困る事があります。


お仕事中やリフレッシュタイムに

いつもここでお薦めしている
トロピカルクラリーセージなどは

リラックスタイムにはいいのですが、
お仕事モードの時は
あまり向いていないかもしれません。

レモンユーカリは
そんな時におすすめの香りですニコニコ







芳香浴
ティッシュやハンカチに1滴垂らし、
疲れを感じた時やネガティブな気持ちになった時に
香りをゆっくり吸い込んでリフレッシュして下さい。








●身体に対する作用

同じユーカリでもラジアタ等とは違い、
抗炎症作用に優れます。

筋肉の炎症、頭痛、肩こり、関節炎、リンパのうっ帯、
むくみなどに力を発揮してくれます。

今の東京は、通勤通学の待ち時間も多く、
足がむくんで疲れる事が多いと思うので
アロマバスやマッサージなどに利用もおすすめです。


アロマバス
お風呂に4,5滴のユーカリシトリオドラを入れてよくかき混ぜて入ります。

精油は脂分なので水には溶けません。
それが気になる人は乳化剤
ディスペール20滴程を一緒に入れて乳化して下さい。


マッサージ
ホホバオイル10ml+ユーカリシトリオドラ4滴

疲れた足のマッサージにどうぞ








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以前のブログからのリニューアル記事です。
臨場感を残したいので修正は加えていません。

季節の変わり目で疲れが出る頃や
梅雨時期のように憂鬱な気分になりがちな時に
おすすめの記事です







そろそろ震災のショックから
立ち直り、通常の生活に
シフトしている頃だと思いますが、
精神的なストレスと言うのは、
少し落ち着いた頃に現れます。


気持ちが暗くなって、
どうしても元気が出なかったり、
湿疹が出たり、
肌荒れがひどくなったり…ストレスは人によって
さまざまな形で現れます。


何度かここで書いていますが、
一昨年、私の父が他界してしばらくしてから、
私は非常に呼吸がしづらくなりました


聞いていみると、
ストレスで息苦しい…という感覚を持つ人は結構いるようです








それまでの私は、
ペパーミント信者でいつもペパーミント
持ち歩いていましたが、

その時期はペパーミントが少しきつく感じ、
スペアミントを持ち歩くようにしました。

スペアミントの方が
少し甘く懐かしい香りで落ち着くのです。






もう一つよく持ち歩いていたのが
ユーカリラジアタです。

清涼感の中にも甘さがあり、
1滴指で伸ばして、デコルテのあたりに
伸ばすとスーと落ち着くのです。

ユーカリラジアタは、
呼吸器系の不調にも力を発揮してくれるので、
呼吸が楽になる感じがしました。


参考記事
精油の選び方
ユーカリの特徴






全ての人にこの方法がいいとは
限りませんが、
色んな人の話を聞く限り、
精神的なストレスを感じている場合は、
いつもの好みよりも、
少し甘めの香りがいいように感じます。

今なんとなく、
風邪ではないのに呼吸がしづらい…
と言う人は試してみるのもいいかもしれません







ちなみに私は、
電車の中での息苦しさの時にも、
ユーカリラジアタ
スカーフやハンカチに1滴垂らして、
香りを嗅いで気分転換しています。





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昨夜はアロマテラピー講座でした。
今月のテーマ「足の疲れ」にも大活躍のジュニパーについてアップします

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余談ですが
ジュニパー」は
私の大好きなお酒ボンベイサファイヤの成分でもあるです。

ボンベイサファイヤ・ジン 47度

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楽天







音譜そしてまた我が家のカウンターの前で
オスカル写真…やっと以下から本題ですにひひ





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ジュニパーの力


ジュニパーのエッセンシャルオイルは、
実だけを蒸留したジュニパーベリーと、
実の付いた枝ごと蒸留したジュニパーブランチがあります。


ゼフィールのジュニパー及びブランチ&ベリー(食品添加物)

学名:juniperus communis(baies)、rameaux&baise
原産地:ユーゴスラビア ブランチ&ベリー=フランス
抽出部位:実 ブランチ&ベリー=枝先・実
ヒノキ科

香り:軽いウッディー系で、
ほんのりマーマレードのようなビターな柑橘系を感じさせる香り。

歴史と神話
・チベット=疫病から人々を守った
・ギリシャ、ローマ、アラブの医師たち=消毒特性を賞賛した
・モンゴル=出産時の女性に与えた
・フランスの病院=長い間、ジュニパーとローズマリーの小枝を炊いて病院の空気を浄化していた。

・ジンの香り付けとして有名
・魔よけの力を秘めた木とされ、「保護の象徴」として知られる。


特性
・引赤作用・強壮作用・解毒作用・駆風作用・健胃作用・抗神経障害作用
・抗リウマチ作用・催淫作用・殺菌作用・殺虫作用・殺微生物作用
・刺激作用・収斂作用・浄血作用・消毒作用・鎮痙作用・通経作用
・発汗作用・瘢痕形成作用・分娩促進作用・癒傷作用・利尿作用
・催淫作用・催乳作用・殺寄生虫作用・殺虫作用・刺激作用・消化促進作用
・制吐作用・鎮痙作用・分娩促進作用・利尿作用


注意
・腎臓に重い障害がある時、各種炎症をおこしているときはさける
・妊婦、子供は使用しない


メンタル面
神経を明敏にし、刺激する。
空気を浄化する作用があるので、精神統一が必要な時などに。


身体に対する働き
・利尿作用があり、性尿路の殺菌、消毒剤になる
・セリュライト、むくみ、体液滞留を正常にする
・お酒の飲みすぎや食べすぎの際の解毒作用がある
・消化器全体の不調を改善
・肥満の解消
・足の老廃物を排出し、血液を浄化し、毒素を出す
・病気を呼び込む微生物などに効果がある
・関節炎・リウマチ・痛風・坐骨神経通に尿酸を排泄する
・手足の痛みを和らげる
・月経の周期を正常にする
・分娩を安全に促進する

・脂性肌、うっ帯が生じている肌の強壮
・頭皮の脂漏症状の改善
・浄化特性によりにきび、毛穴のつまり、皮膚炎、浸出性の湿疹などを好転させる


ジュニパーブランチは、
リウマチ・関節炎・関節症など関節の痛みや座骨神経痛に優れた力を発揮する。
ヘアケアに最適で、余分に分泌される脂を予防し、頭皮のコンディションを整える


★むくみが気になる時のアロマバス★
ジュニパーベリー4滴+グレープフルーツ2滴+アルシラン30滴~50滴
(アルシランの代りに天然塩50gでもいい)
*毎日、最長2週間まで使用可



参考文献

アロマテラピーのための84の精油/フレグランスジャーナル社

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これからの時期に
気になるのはカビですよね。


このブログでも何度か
紹介しているホワイトリカーで作る
殺菌スプレーが大活躍する季節です。








恋香房の殺菌スプレーの動画ですクラッカー
相変わらずのグダグダ感ですが、コスパ抜群のレシピなので
見てくださいね




メモ動画の中の下駄箱用レシピメモ


材料

●ホワイトリカー 100ml
ヒバ20滴 コーンミント10滴



レシピ

100mlのスプレー容器にホワイトリカー100mlと
ヒバ20滴 コーンミント10滴を入れてよく振ったら出来上がり




クリップホワイトリカーについてクリップ

ホワイトリカーは梅酒や果実酒を作る時の
ベースになるお酒です。
今の季節ならスーパーにも売ってます。

通常手作り殺菌スプレーは
消毒用エタノールで作るのが
よく知られていますが、

ゼフィールの精油は
食品添加物の物が多いので、

口に入れても心配のない
ホワイトリカーで作れば、
使う場所を選ぶ必要がありませんし、
コスパも抜群ですよ。








おすすめ関連記事「ルームスプレー作りに用意するもの




私はこの作り方で、
香が邪魔にならない
バジルの精油を使ったスプレーを
キッチンには常備しています。


///////////////////////////////

材料:出来上がり量100ml

・ペパーミントEO15滴(下記の精油でもOK)
・ホワイトリカー100mm
・100㎜のスプレー遮光瓶

レシピ
遮光瓶にホワイトリカー100mmを入れる。
そこにEO(エッセンシャルオイル)を滴下して、よくシェイクする。



この時期、
殺菌用スプレーにおすすめの精油


ペパーミント

O157が流行した時に、
ペパーミントの殺菌力が注目されました。
まな板の除菌にも向いてます。




クローブ

ちょっと甘く冬っぽい甘い香りですが
殺菌力も強く、何よりもゴキブリが嫌う香りなので、
キッチン用にもおすすめです。




ヒバ

コストパフォーマンスはナンバーワン。
抗菌作用が高い精油です。
ヒバヒノキで作られた建物には
虫が寄り付かないとも言われています

作るのが面倒な人は、
ヒバウォーターを使ってもOK。
ヒバウォーターもとっても経済的なお値段です。


参考記事「ヒバの精油とヒバウォーター



ティートリー

アロマで殺菌除菌と言えばこれ!
というくらい代表的な精油です。
1年中大活躍してくれます。
















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