ビタミンCが欠乏すると、
○免疫力が低下し、風邪をひきやすく、疲労が感じます。
○肌がくすみ、しみができやすくなります。
○貧血になりやすく、傷が完治しずらくなり、また壊血症になることもあります。
○感染症やがんのリスクが高まります。
ビタミンＣの働きは
○免疫力を高めて風邪を予防し、回復を早めます。
○抗酸化作用により、発がん物質を抑制します。
○コラーゲンの生成を助け、粘膜や血管を丈夫にします。
○メラニン色素を抑制し、しみやそばかすの予防をします。
ビタミンＣの期待できる効能
○動脈硬化予防 ○心筋梗塞予防 ○脳卒中予防 ○老人性白内障予防
○風邪の予防 ○ストレス解消 ○美肌効果 ○貧血予防
成人の1日あたり摂取量としては 100mg が必要とされていて、
脂肪のある食品と一緒に摂取すると、吸収がよくなるそうです。
ビタミンCを多く含む食品にキウイ、いちご、レモン、さつまいも、じゃがいもがあります。
およそキウイ1個で80ｍｇ いちご5～6粒で100ｍｇ レモン２～３個分で100ｍｇの
ビタミンＣが摂取できます。
簡単にビタミンＣを摂取するには
果実の力のサプリメント
太陽で育ったアセロラ果実のＣとアセロラポリフェノール
ニチレイ「アセロラドリンク」が良いと思います。
ニチレイは長年にわったって品質改良や研究を重ね、高品質の様々な
品質のアセロラの栽培に取り組んでいます。
アセロラへのこだわりが果実由来だけのビタミンＣ100％を可能にしています。
さらに5月に新登場した
ニチレイ「アセロラ早摘みＣ」はすぐれものです。
この「アセロラ早摘みＣ」にはレモンの約50倍のビタミンＣ、
さらにアセロラポリフェノールが含まれています。
＊ニチレイフーズの研究によると、アセロラ果汁に含まれるポリフェノールは、
ブドウやイチゴに含まれるシアニジン配糖体、イモ類に多いぺラルゴニジン配糖体、
さらに、タマネギに含まれるケルチセン配糖体などによって
構成されていることが確認されています。
左がニチレイ「アセロラドリンク」（レモンの約34倍のビタミンＣ）
右が新発売「アセロラ早摘みＣ」（レモンの約50倍のビタミンＣ）
2つのアセロラを比較してみました（100ｍｌ当り）
新発売の「アセロラ早摘みＣ」（写真 右）
小さめのコップ1杯（約125ｍｌ）でビタミンＣ100ｍｇつまり成人の1日に
必要なビタミンＣがこれだけで補給できます。
これからますます、暑さが厳しくなり、
疲労感、ストレスや紫外線でお肌を傷めます。
事前からのケアとして「アセロラ早摘みＣ」をおすすめします。