ブリッジ

私はかたい派！

聞いていただけます？

最近ねー、肩こりがひっどいのですよ。

隙あらば“襟元からピップエレキバン、見えてますよ？？”な状況なわけですよ。

で。

これはきっと、体を動かしていないからだ！

運動不足で血流が滞っているからだ！

っつって。

超久しぶりに柔軟してみて、自分の体のかたさにビックリ

・・・老婆？

前に前に一生懸命ストレッチをしたのですが。

背中が板入ってるみたいに、カチンコチンだったので、

よーは、後ろだな、っと。

何を思ったか。

ブリッジをしてみたわけですよ。

・・・・・・・・・あのね。

これが噂のぎっくり腰か？？ってぐらいの腰痛にみまわれました。

反った瞬間、どこが筋肉かがわかるぐらいに筋肉がこー・・・ぐっっと固まった。

伝わるかしら？あの痛み。

背中から腰にかけて、激痛でした。

暫く横向きに寝転がってシクシクしてましたもの。

昔は立った状態からブリッジとかできたのになぁ。

いっくらでもできたのになぁ。

って、いつまでも若いつもりだった。

彼がお風呂に入ってる間にこっそりブリッジしたので。

出てきた彼に「ねぇーブリッジしたら腰痛めたー」って泣きついたら。

「え？？」ってｗｗ

そのあと、「なにしてんの～(笑)マッサージしてあげるから、横になってな」って。

負けじと「年寄り扱いすんなよー

昔は楽々できたんだから！」って言ったら。

「もう若くないんだから！」とか言われマシタ。ちぇっっ。

皆様も、ブリッジには気をつけてください。

体は柔らかい？　かたい？

･’:♪:･小さな幸せ♡･’.:♪:･’ﾟ