肉じゃがな夕ごはん。
9月29日の夕ごはん
![$こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/3d/18/j/o0475035610774666192.jpg?caw=800)
肉じゃが
ごぼうの甘酢煮
おくら納豆
なめことワカメの味噌汁
白ご飯 でした。
こんなに立派ななめこ!
![こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/0e/23/j/o0475035610774666193.jpg?caw=800)
開けた手位あるんです!これで100円!!!お買い得でした。
なめことわかめのお味噌汁にしました。
![$こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/fc/8d/j/o0475035610774711553.jpg?caw=800)
豆腐も入れたかったけど、うっかり買い忘れてしまいました。残念、、、
我が家でなめこ汁の時は、いりこでしっかりとったダシにかつおだしの素を入れます。
ダブルのダシでとってもおいしいです!
旦那も子供もおかわりしてました!好評でした♪
ごぼうの甘酢煮
![こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/60/cd/j/o0475035610774621689.jpg?caw=800)
これ、端休めで作ったんですが大ヒット!
子供も「歯ごたえ♪歯ごたえ♪」って歌いながらよーく食べていました。
節約レシピです。
安いのに絶品!ごぼうの甘酢煮 by こぐまちゃんのしっぽ
うちの子達はごぼうが苦手。煮ても揚げても食べてくれません。
唯一食べるのが、炊き込みご飯。でも、旦那が炊き込みご飯嫌い。
うーん、難しい。
でもこれならおつまみにもなるし、これからチョコチョコ登場しそうです。
おくら納豆
![こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/e7/19/j/o0475035610774666194.jpg?caw=800)
茹でたおくらを輪切りかみじん切りにして、納豆とたれを混ぜるだけです。
塩昆布やシソを入れてもおいしいですよ~!
無類の納豆好きな上の子が黙々と食べていました。納豆があればご飯何杯でも食べちゃいます。
今日もごちそうさまでした(‐^▽^‐)
☆今日の栄養☆
炭水化物・・・白米、じゃがいも
たんぱく質・・牛肉、味噌、納豆
緑黄色野菜・・おくら、にんじん、ねぎ
淡色野菜・・・たまねぎ、ごぼう
海草、きのこ・わかめ、なめこ
![$こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/3d/18/j/o0475035610774666192.jpg?caw=800)
肉じゃが
ごぼうの甘酢煮
おくら納豆
なめことワカメの味噌汁
白ご飯 でした。
こんなに立派ななめこ!
![こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/0e/23/j/o0475035610774666193.jpg?caw=800)
開けた手位あるんです!これで100円!!!お買い得でした。
なめことわかめのお味噌汁にしました。
![$こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/fc/8d/j/o0475035610774711553.jpg?caw=800)
豆腐も入れたかったけど、うっかり買い忘れてしまいました。残念、、、
我が家でなめこ汁の時は、いりこでしっかりとったダシにかつおだしの素を入れます。
ダブルのダシでとってもおいしいです!
旦那も子供もおかわりしてました!好評でした♪
ごぼうの甘酢煮
![こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/60/cd/j/o0475035610774621689.jpg?caw=800)
これ、端休めで作ったんですが大ヒット!
子供も「歯ごたえ♪歯ごたえ♪」って歌いながらよーく食べていました。
節約レシピです。
![Cpicon](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg3.cookpad.com%2Fimage%2Flink%2Fcpicon.gif)
うちの子達はごぼうが苦手。煮ても揚げても食べてくれません。
唯一食べるのが、炊き込みご飯。でも、旦那が炊き込みご飯嫌い。
うーん、難しい。
でもこれならおつまみにもなるし、これからチョコチョコ登場しそうです。
おくら納豆
![こぐま家ごはん](https://stat.ameba.jp/user_images/20100929/23/kogumother/e7/19/j/o0475035610774666194.jpg?caw=800)
茹でたおくらを輪切りかみじん切りにして、納豆とたれを混ぜるだけです。
塩昆布やシソを入れてもおいしいですよ~!
無類の納豆好きな上の子が黙々と食べていました。納豆があればご飯何杯でも食べちゃいます。
今日もごちそうさまでした(‐^▽^‐)
☆今日の栄養☆
炭水化物・・・白米、じゃがいも
たんぱく質・・牛肉、味噌、納豆
緑黄色野菜・・おくら、にんじん、ねぎ
淡色野菜・・・たまねぎ、ごぼう
海草、きのこ・わかめ、なめこ