－３．５キロ

年に一回の健康診断♪

昨年と比べて体重が３．５キロ減

検診のお姉さんもビックリしてました♪

ハーブヨガを初めてから食生活も変わってきたからですかね

タイのユーファイのようにハーブボールで腹部を暖めることも多かったので脂肪も燃焼されやすかったのでしょう

無駄な脂肪が落ちてきたので次はきれいな筋肉かな
目指せシックスパックです